¿Qué es el síndrome premenstrual? PMS (también conocidos como PMT? La tensión premenstrual) ocurre en los 14 días anteriores período menstrual de una mujer 抯. Además de tener un impacto físico sobre el cuerpo, el síndrome premenstrual pueden tener una emocional, también. La severidad de los síntomas del síndrome premenstrual puede variar de una persona a otra (y de un mes a otro), pero la mayoría de las mujeres de acuerdo en que el síndrome premenstrual pueden ser difíciles de manejar. También puede afectar a su relación con su pareja, así como sus relaciones interpersonales con los amigos y compañeros de trabajo, etc. La lista de los síntomas del síndrome premenstrual en la siguiente sección le ayudará a explicar why.SymptomsSymptoms del síndrome premenstrual incluyen: Una sensación de hinchazón que es a menudo acompañado por calambres, dolor abdominal y pélvica rateMuscle corazón painBreast tendernessIncreased y painLower conjunta volver painHeadache (y, a veces la migraña) Peso gainSwollen anklesFatigueNauseaDiarrhoea Disturbed sleepDiminished la libido (falta de interés en el sexo) Una sensación de irritabilidad e incapacidad tensionSudden estado de ánimo swingsAn para concentrarse, así como usted normalmente wouldAnxiety, la ira, e intenso upsetBlackoutsAlso emocional, debido al síndrome premenstrual, muchas mujeres desarrollan la enfermedad depresiva, así como los trastornos del estado de ánimo antes mencionados. Por favor, vea los detalles de contacto de la Alianza Depresión en la sección de Consejos y soporte al pie de este artículo. Causas Aunque la causa exacta de PMS es aún desconocido (a pesar de la investigación en todo el mundo considerable), se sugiere que puede haber un número de posibles causas. Estos incluyen:? Los cambios hormonales de la aparición del síndrome premenstrual se produce generalmente como consecuencia de la fluctuación del nivel de hormonas en determinados momentos cada cambio monthNeurochemical el estado de ánimo controlar las sustancias químicas en el cerebro (por ejemplo, serotonina) interactuar negativamente con los cambios hormonales y por lo tanto impacto en su bienestar emocional? estado (s) durante este timeDiet 瑬 una dieta pobre, que no incluye suficientes cantidades de ciertas vitaminas y minerales puede exacerbar symptomsTreatmentTreatments para el PMS, que están destinados a aliviar los síntomas, incluyen: tratamientos hormonales estos pueden incluir la píldora anticonceptiva o progestogenAnti-depresivos? ? para ayudar a aumentar los niveles de serotonina por lo que los sentimientos de depresión y la ansiedad pueden ser significativamente medidas reducedSelf-ayuda cosas que puede hacer para ayudarle a lidiar mejor con el síndrome premenstrual cada mes puede incluir:? hacer ejercicio (para impulsar 慺 anguila buena endorfinas y reducir el estado de ánimo agresivo? columpios); mantener una dieta saludable con un montón de frutas y hortalizas; y complementar su dieta con vitamins.How línea químico puede helpThrough esta web tenemos una gran variedad de tratamientos disponibles para comprar lo que puede ayudar a aliviar la espalda o dolor en el bajo abdomen, así como dolores de cabeza, tales como: Anadin Paracetamol tabletas que proporcionan un alivio rápido, eficaz, Capsulas y Nurofen que contienen una poderosa cantidad de ibuprofeno para tratar varios tipos diferentes de dolor y llevar alivio reconfortante cuando lo necesite most.Also, para ayudarle a dormir también le podemos ofrecer una selección de ayudas para dormir, tales como tabletas Kalms del sueño y los niveles de Natrasleep Tablets.Low de vitaminas y minerales también pueden empeorar los síntomas del síndrome premenstrual, por lo tanto, podemos ofrecerle calcio Centrum Select multivitaminas que son ricos en calcio y vitaminas B1, B2 y B6, y se han desarrollado específicamente para las personas que son mayores de 50 años .A través de este sitio web también tenemos una amplia gama de tratamientos para la diarrea disponibles para comprar, incluyendo Imodium, más importantes del mundo contra la diarrea que proporciona un alivio rápido y efectivo (a menudo en una sola dosis) de diarrea y malestar abdominal asociada, incluyendo hinchazón, presión y calambres refieren comúnmente como gas. También tenemos tratamientos de rehidratación disponibles, tales como sobres (Electrolade Multiflavour), que es un tratamiento de rehidratación oral que sustituye los líquidos y minerales perdidos en aguda Asociación diarrhoea.www.chemistonline.co.ukAdvice y SupportNational para premenstrual Syndrome41 Antiguo RoadEast PeckhamKentTN12 5APTel: 0870 777 2178 (Línea de ayuda) Página Web: www.pms.org.uk, formulario de contacto, dirección de correo directo:
[email protected] SocietyPO Box 429AddlestoneSurreyKT15 1DZTel:? 01932 872 560Depression Alliance212 Spitfire Studios63 1 Collier StreetLondonN1 9BETel: 0845 123 23 20Website: www.depressionalliance.orgE-mail:
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