prediabetes está afectando a millones de personas en todo el país, y se considera que es bastante mortal. Si usted ha sido diagnosticado con prediabetes, entonces sin duda puede ser que quiera ser tratado, por lo que se puede evitar el riesgo de diabetes. Aunque sin duda es una condición peligrosa, la prediabetes pueden ser tratados con una buena cantidad de trabajo duro y la perseverancia. Usted tendrá que estar dispuesto a trabajar mucho, así que se puede reducir el riesgo de recibir un diagnóstico de diabetes. El objetivo es reducir su peso, por lo que su cuerpo va a entrar en un ejercicio shape.Good mucho más saludable es uno de los requisitos previos para el tratamiento de la prediabetes. La reducción de alrededor del 10% de su peso corporal se recomienda una vez que haya sido diagnosticado con prediabetes. Para ello, tendrá que seguir una dieta estricta y no ceder a cualquier tentación. Es necesario recordar que si obtiene la diabetes, que se enfrentará a más complicaciones en el camino, por lo que sin duda es aconsejable que se mantenga alejado de cualquier tipo de tentaciones en materia de alimentos. Si usted come una dieta saludable, usted será capaz de llevar poco a poco su peso, lo que a su vez le deshacerse de prediabetes soon.Then no es el ejercicio en sí. Alrededor de 150 horas de ejercicio por semana es la cantidad mínima sugerida por la Asociación Americana de la Diabetes. Puede elegir varias formas de dar a su cuerpo un buen trabajo, pero asegúrese de que no se exceda o no se dé una pesada carga a su cuerpo. Una vez que usted entra en una rutina regular de ejercicio, usted encontrará que es más fácil de seguir así, y que no encontrará dificultades para empezar a hacerlo sobre una base diaria. Este es sin duda saludable para el tratamiento de prediabetes.Another Lo importante a recordar es que usted debe estrictamente reducir el consumo de tabaco en caso de que ocurriera a ser un fumador habitual. No se aconseja para ir de golpe, pero gradual reducción va a ayudar mucho, y el objetivo final debe ser dejar de fumar por completo. Esto es obligatorio en el tratamiento de la prediabetes. Así que si usted es un fumador, tiene que renunciar a ella si quiere tener alguna oportunidad de deshacerse de la prediabetes. Si usted es inflexible y seguir fumando uno o dos cigarrillos a escondidas, le resultará mucho más difícil deshacerse de este condition.While sin duda es una fase de miedo, de ser diagnosticado con prediabetes no es el final del camino. Todavía se puede vivir una vida normal perfectamente normal. Usted no necesita hacer ningún tipo de grandes sacrificios o cambios. Algunos cambios simples en su estilo de vida le permitirá deshacerse de la prediabetes más rápido, y entonces no tendrá que preocuparse de ser diagnosticados de diabetes en absoluto. Así que si usted está sufriendo de los efectos de la prediabetes, recuerde mantener estos puntos en cuenta para que pueda ser tratado por completo, y puede llevar una vida más feliz.