La aterosclerosis, la causa principal de muerte en el mundo occidental, es la pérdida de elasticidad de la arterial proceso walls.This se produce gradualmente y es causada principalmente por la acumulación de placas de grasa dentro de ellos. Estas placas de ateroma, llamados, comprometidos con la elasticidad de la rigidez de las paredes de las arterias, y también disminuyen su tamaño. La arteriosclerosis es un término general que abarca varias enfermedades en las que las paredes de las arterias se vuelven más gruesas y pierden su elasticidad debido a los depósitos de material lipídico. Estas enfermedades, las más comunes son atherosclerosis.Causes: Se consideran parte del grupo de riesgo de los varones, con edades comprendidas entre 50 y 70 años, las personas con el colesterol alto, la obesidad, el tabaquismo, la hipertensión y las personas sedentarias con una familia propensos a la enfermedad. material lípido, colesterol, restos celulares, la fibrina (una proteína implicada en la coagulación), las plaquetas y el calcio se acumulan en la membrana interna que las líneas de las arterias. Esto puede ocurrir por:#Los altos niveles de colesterol y triglicéridos#hipertensión#La exposición a los componentes de smokeSymptoms de cigarrillos: Entre los factores conocidos para favorecer el desarrollo de la aterosclerosis y las enfermedades causadas por esta condición son: la edad, el sexo de la persona, la herencia, el sedentarismo estilo de vida, la diabetes, el tabaquismo, el uso de algunos medicamentos, las tensiones de la vida y diet.It no es evidente hasta la aparición de complicaciones como la obstrucción de las arterias coronarias que alimentan al corazón puede producir dolor en el pecho y posible infarto de miocardio. Cuando la falta de riego afecta al cerebro, puede haber un accidente cerebrovascular. Cuando el flujo sanguíneo está obstruido y no toma la cantidad suficiente de oxígeno a las piernas, pueden aparecer calambres. Estos síntomas aumentaron gradualmente en la medida en que la luz del vaso disminuye. Los factores pueden ser cambiados o corregidos: El factor de la dieta es un participante en el desarrollo de la degeneración de las arterias. Los cuidados dietéticos son importantes desde los primeros años de vida de una persona, ya que es en la infancia que nosotros creamos nuestros hábitos alimenticios. Lo que se considera saludable? Básicamente, la comida se compone de proteínas, grasas y azúcares. Estos elementos se encuentran en diferentes proporciones en casi todos los alimentos, desde frutas, granos, verduras, carne, leche, etc ... En estos tres grupos básicos, no son más saludables y menos healthy.Among las principales fuentes de proteína son la leche y los productos lácteos productos, carne y huevos. Se recomiendan para la leche descremada contienen menos calorías y menos grasa. Entre los productos lácteos, es preferible elegir quesos bajos en grasa, blanco, de color amarillo crema y con frecuencia contienen más fat.Among las carnes, los más recomendados es el pescado. Los otros, como el ganado, aves de corral y carne de cerdo también son indispensables como fuente de proteína, pero siempre prefieren la carne magra a la grasa, evitando, por ejemplo, la piel de poultry.The otra fuente importante y barata de proteína en la clara de huevo. La yema de huevo es condenado por algunos, ya por otros hacen not.Fats que se recomiendan para evitar son los que se exponen a altas temperaturas, como sucede durante el frying.It es aconsejable que las grasas no saturadas, como el aceite de oliva, granola, girasol, maíz o la soja, en ese orden, de acuerdo con algunos autores. Podemos ver que esta secuencia implica monies.There son los hidratos de carbono o azúcares de diversos tipos, que se obtienen de diferentes fuentes. Algunos son considerados más y otras menos. Considerada azúcares industriales más dañinos, refinado y son más recomendables los de frutas y verduras no industrializados. La principal fuente de hidratos de carbono para los seres humanos proviene de los granos como el arroz, el trigo, la avena, etc. El almidón mediante la acción de la saliva, se transforma en azúcar, por lo que se sabe que el pan, pasteles, galletas, los cocineros, las galletas son básicamente azúcar. Como prueba, sólo deja un trozo de pan o galleta, sal y aunque sea por unos minutos a trozos en la boca sin tragar, podemos ver que poco a poco va a ser cada vez más sweet.Secondly, el colesterol es muy necesario para que una persona sea saludable. Hormonas, las membranas celulares, componentes de la bilis y la piel necesitan colesterol para su formación, por lo tanto, necesita tener el colesterol en nuestro cuerpo para tener salud. Los problemas causados por niveles altos de colesterol pueden surgir o ser exacerbado si tenemos otros factores que intervienen en la formación de atherosclerosis.The factores que intervienen en la génesis de la aterosclerosis factores, podemos cambiar o corregir algunos y otros no. Podemos dejar de fumar, la corrección de la presión arterial alta, perder peso, mantener una actividad física regular, evitar ciertos medicamentos, y la diabetes correctas. Por el contrario, la edad y el sexo que no podemos cambiar. Podemos mitigar la influencia de la herencia, pero hemos heredado de nuestros antepasados se registra en nuestros genes. Incluso sin cambiar la herencia familiar, puede intervenir para garantizar que esto no se manifiesta en todo su potencial. El primer paso es si tenemos una predisposición genética a las enfermedades degenerativas derivadas de la arteriosclerosis. Si tenemos, hay que actuar con más energía en tratar de mitigar los efectos negativos de otros factores de riesgo implicados en la génesis de esta degeneración de las arterias.