Ser una lata cuidador se cobra su peaje en usted como individuo. Los médicos a menudo están en una categoría de alto riesgo cuando se trata de desarrollar problemas que son a la vez emocional y físico. Es necesario ser conscientes de estos riesgos para que pueda tomar las medidas que sean necesarias para cuidar de sí mismo. Después de todo, si usted está experimentando sus propios problemas, ¿cómo se puede ser un buen cuidador de alguien que está contando con usted? Tómese el tiempo para mantener su propia salud comiendo bien y haciendo tiempo en su agenda para hacer ejercicio. No te renunciar a las actividades que le gusta hacer, ya que no creo que tenga tiempo para ellos. Cuidar a una persona no significa que usted tiene que renunciar a la calidad de su propia vida, al mismo tiempo.
Busque la ayuda que necesita para que pueda ser un buen cuidador. Hay muchos recursos y servicios comunitarios para los cuidadores que se puede confiar para darle información actualizada y apoyo. Algunos de estos servicios incluyen ayuda con las tareas del hogar, así como con el trabajo de cuidar a un paciente de Alzheimer. Construir una red de familiares y amigos que pueden estar allí para ayudarle a salir cuando lo necesite. Tómese un momento para determinar cuáles son sus fortalezas y debilidades en su papel como cuidador. Luego haga una lista de las personas que usted puede contar para ayudarle en ciertas situaciones para que tenga un equipo de apoyo en su lugar. Aprende cómo los recursos de la comunidad en su área operan de manera que se accede a ellos cuando los necesite.
También necesita tener una red de apoyo para sus emociones y sentimientos. Es necesario tener un lugar donde se puede hablar de su ira, miedos, frustraciones, y otras emociones. Esta red de apoyo puede consistir en su familia, amigos u otros miembros de un grupo de apoyo. Existen grupos de apoyo en todo el país que se han creado específicamente para los cuidadores de pacientes con Alzheimer. No te convertido aislado y solo cuando lleguen a estar cargados hacia abajo con las emociones de ser un cuidador.
La Sociedad de Alzheimer está ahí para que pueda acceder en cualquier momento. La Sociedad se encuentra disponible para una gran variedad de problemas de soporte, incluyendo (1), que brinda información acerca de la enfermedad, (2) que le proporciona información para ser un cuidador, (3) las estrategias de afrontamiento, (4) la prestación de apoyo a través del teléfono o en un grupo de apoyo, y (5) ayudar a encontrar otros servicios de cuidado de la zona donde vive
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