Most gente subestima el impacto de la enfermedad de las encías, y cuando se exponen a las estadísticas que son totalmente asustado. El Instituto Nacional de Investigación Dental y Craneofacial en América encontraron que el ochenta por ciento de los adultos estadounidenses sufren de enfermedad de las encías. Las cifras son sin duda alarmante y deben servir como una llamada de atención para todos nosotros.
Aquí se discute consejos útiles para evitar enfermedades de las encías. Es falso creer que la prevención de la enfermedad de las encías es difícil. Conservar su brillo, sonrisa saludable durante toda su vida en los siguientes dos pasos.
El primer paso es seguir las órdenes del médico para beber de seis a ocho vasos de agua al día. El agua tiene grandes beneficios en términos de salud general y dental. de la boca enemigo número uno es una bacteria, y el agua se utiliza para crear saliva, muy mortal para las bacterias.
Esto se refiere a agua pura. Por favor, recuerde que debe mantenerse alejado de los refrescos y otras bebidas azucaradas. A diferencia del agua pura, estas bebidas permiten la vida bacteriana en la boca.
En segundo lugar, un asegúrese de llevar a cabo el cuidado dental diaria adecuada. Obtener todos los rincones de cepillado y el uso diario. Ya no hay ninguna excusa con los diversos productos dentales disponibles, como el hilo dental, enjuagues bucales, dobladas y cepillos de dientes artificiales.
Cuando se trata de con qué frecuencia hay que cepillarse los dientes, la mayoría de los pacientes de asesoramiento a los profesionales dentales a cepillarse los dientes dos veces al día. Por otra parte, están los dentistas que dicen que lo hace más daño a su salud bucal mediante cepillado con demasiada frecuencia o muy vigorosamente. Esto significa que se debe hacer un buen trabajo cada vez, en lugar de aumentar la frecuencia.
chequeos dentales
son otra consideración. La regla de oro es para visitar a su dentista al menos una vez al año. La mayoría de las personas necesitan de limpieza sólo de profundidad, pero los que tienen la desgracia de cavidades necesitan conseguir rellenos.
En cuarto lugar, piense en su dieta y si es realmente saludable. Lo que comes se refleja en su composición corporal. Lo mejor para los dientes es de alimentos ricos en calcio, como la leche y el queso.
Abstenerse de consumir tabaco o fumar cigarrillos. Con el tabaco y el humo del tabaco, los dientes, además de otras partes del cuerpo, están perjudicado en gran medida. Hay pruebas suficientes para demostrar que los fumadores son más propensos a desarrollar enfermedad de las encías.
La epidemiología de la enfermedad de las encías es simplemente desconcertante. Con frecuencia, la gente ocupada desanime cuidado de la salud. Sin embargo, puede ser salvo por los consejos que se dan aquí.