Acid se denomina enfermedad por reflujo gastroesofágico o ERGE. Esta es una enfermedad eso pueden ser caracterizados por un contenido gástrico de reflujo anormal en el esófago. Todo el proceso se traduce en que ciertos síntomas crónicos o incluso daño de la mucosa.
mayoría de las personas están bajo la idea de que aquí no hay ningún cura para esta enfermedad. Sin embargo, el hecho es que si se toma, cuidado y prestado una atención privilegiada, esta enfermedad se puede curar fácilmente. El paciente debe esperar lo mejor y mantener la fe en su profesional de la salud.
Éstos son algunos métodos que pueden curar esta enfermedad si se siguen religiosamente y creía en forma adecuada. Recuerde que su fuerza de voluntad va a hacer maravillas para curar cualquier enfermedad. Sólo espero que va a curar, hacer lo mejor y la enfermedad va a ir lejos de ti.
Consejos para curar la enfermedad de reflujo ácido:
a) reducir el estrés
Esto es realmente crucial y va a hacer mucho en la curación de esta enfermedad. El estrés trabaja hacia el aumento de los niveles de ácido gástrico en el interior del cuerpo y por lo tanto dar lugar a agravar aún más la enfermedad. Usted puede hacer muchas cosas para reducir el estrés en su vida. Trate de tener un hobby, hacer las cosas que realmente le gustan o hacer ejercicio al menos durante media hora al día. Esto le ayudará mucho para combatir el reflujo ácido.
B) Agua de la bebida
Es necesario beber mucha agua con el fin de combatir esta enfermedad con éxito. Centrarse en beber al menos ocho vasos de agua al día. Asegúrese de que usted no beba nada antes de las siestas durante el día o antes de retirarse a la cama. Recuerde que toma el estómago por lo menos tres horas para digerir el contenido. Darle tiempo suficiente para realizar la tarea.
C) La dieta sana
Usted debe centrarse en el mantenimiento de una dieta saludable. Trate de evitar los alimentos o bebidas que son ricos en jugos cítricos. Completamente abstenerse de tomates, cítricos, limones, comida mexicana o la cocina italiana.
D) técnicas de dormir
Es necesario seguir ciertas técnicas específicas para dormir. No uso más de una almohada. Más almohadas debajo de la cabeza van a aumentar el reflujo ácido a través de plegado de la zona abdominal.
E) El control del peso
controlar su peso corporal si usted es serio acerca de cómo controlar el reflujo ácido En tu cuerpo. Comience con un programa de ejercicio moderado a través de la consulta de su profesional de la salud que sabe acerca de su problema.
F) Dejar de fumar
Fumar es un absoluto no-no, si desea curar reflujo ácido. Se sabe que fumar aumenta el período de tiempo que su estómago se necesita para digerir.
G) Abstenerse de vestimenta ajustada
Dont use ropa ajustada o accesorios tales como cinturones. El uso de ropa ajustada comprimirá el área abdominal. Esto se traduce en niveles de reflujo ácido y malestar en el interior del cuerpo.
h) decir no al alcohol
Abstenerse de beber alcohol, refrescos, bebidas ácidas y agua carbonatada. Centrarse más en las dietas altas en fibra.
I) Los alimentos grasos y alimentos aceitosos
Estos sólo esforzará por conseguir que sus episodios de reflujo ácido más grave. Decir adiós a estos.
Siguiendo los consejos mencionados anteriormente le ayudará a curar esta enfermedad.