A menudo tienden a leer o escuchar a la gente decir "Take it Easy". La gente reacciona a este consejo a menudo con un poco de ira diciendo: "Se dice fácil que hacerlo". ¿Cómo el sistema nervioso, el corazón y la tarjeta de médula reaccionar a las emociones negativas que te encuentras en una base regular como resultado de diversos desafíos encontró?
El mayor que se hunden en la consideración de los desafíos que enfrenta en su rutina diaria, mayor será el riesgo de encontrarse con infarto de miocardio y muerte prematura, según un estudio publicado en la revista Psychosomatic Medicine.
las personas obviamente venir a través de una mayor o menor cantidad de estrés en función de su ocupación, socio -económicos razones, los factores culturales y la manera en que su rutina diaria se organiza. No todo el mundo tome estos desafíos de manera deportiva y dispuesto a resolver con facilidad. Las personas que se sienten frustrados o decepcionados de los retos a los que se enfrentan a menudo tienden a ser sumamente estresantes e invitar a más riesgos relacionados con la salud, en particular las enfermedades del corazón.
Sin Nancy L junto con un equipo de investigadores de la Universidad Estatal de Pensilvania tiene observado la relación entre la variabilidad latido del corazón y el riesgo de encontrarse con un ataque al corazón entre los 909 participantes entre las edades de 35 y 85. los investigadores recogieron datos a través de entrevistas telefónicas durante ocho días consecutivos y se han analizado los datos
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los hallazgos de datos revelaron una asociación estrecha entre las percepciones negativas de los individuos que afectan a su salud. El equipo ha medido la tensión diaria de los individuos se enfrentan cada día y la variabilidad del ritmo cardíaco en respuesta a la misma. Una mayor variabilidad del ritmo cardíaco permite a los individuos para reaccionar a cualquier aspecto de la manera más positiva y es menos probable que cause ningún tipo de estrés.
Hay una vía incorporado que conduce directamente a la desregulación del sistema nervioso autónomo, que es la auto regulación y distrae a su capacidad para reaccionar a las situaciones con eficacia, lo que aumenta los riesgos cardiovasculares. A pesar de los daños potenciales de la tensión que conduce a la depresión, no hay mucha investigación se ha hecho en este sentido y el estudio alcanza significación, ya que pone de relieve los efectos nocivos de la depresión.
No importa cuán grande sería el problema, el como se mire, es muy importante. Así que toma el estrés de una manera positiva como la vida urbana está llena de estrés debido a las irregularidades de tráfico, la contaminación, el estrés relacionado con el trabajo, la adición a la familia y el estrés relacionado con la ocupación.
Promoción del estrés de una manera diferente y campeón eso. No se aleje de ella por temor al fracaso. Asimismo, no se mirarlo de una manera negativa.
Sea positivo para evitar las enfermedades del corazón.