Si usted tiene una condición como la gota, una de las últimas cosas que quiere pensar es lo que está en su lista de compras. Después de todo, la gota es doloroso e incómodo y la hinchazón es no sólo una molestia, sino que también puede ser bastante embarazosa. Sin embargo, usted no tiene mucha elección. La gota requiere que usted tendrá que evitar ciertos alimentos que agravan su comida condition.How está vinculada a goutGout es una condición causada por niveles elevados de ácido úrico en la sangre. En algunos casos, la genética podría ser el culpable. Sin embargo, algunas personas predispuestos a la gota puede ser asintomática, lo que significa que no sufren de ningún síntoma en absoluto y no requerirán treatment.There son algunos, sin embargo, cuyos estilos de vida causa directa de la aparición de la gota. Los alimentos y bebidas pueden contribuir al desarrollo de esta condición y causar molestias innecesarias y alimentos pain.Certain promover la producción de ácido úrico en el cuerpo. En niveles normales, se disuelve fácilmente en la sangre y se excreta a través de la orina y por lo tanto no causan ningún daño. Sin embargo, cuando se toma demasiado elevados de los alimentos en sustancias que producen ácido úrico, el cuerpo puede no tener suficiente tiempo o recursos para procesar adecuadamente el ácido úrico y disponer de ella. Aquí es donde el ácido úrico problemas begins.How daña el ácido bodyUric es el producto final del esfuerzo del cuerpo para metabolizar la purina y se obtiene a partir de guanina y adenina. Estos son purinas que son componentes necesarios de nuestro ADN y ARN. No es del todo inútil porque el ácido úrico sirve para librar a nuestros cuerpos con exceso de ácido nitrogen.Uric no es completamente soluble y cuando aumentado a niveles intolerables, puede causar gota. Este es el mismo ácido úrico que promueve la formación de cálculos renales. Forma cristales afilados, similares a agujas que se depositan en las articulaciones, causando inflamación, enrojecimiento y pain.There dos razones principales por las que los niveles de ácido úrico aumentan en el cuerpo: o bien los riñones se deterioran y no funciona correctamente, o hay demasiada ingesta de sustancias (es decir, alimentos) que promueven la producción de acid.Foods úrico que promueven alimentos goutMost son realmente nutritivos y son inofensivos por sí mismos. Sin embargo, cuando se toma en exceso o en situaciones en las que la gota ya está pre-existente, que pueden producir efectos desagradables. Los alimentos que son más propensos a agravar la gota son los que son ricos en purinas. Estos incluyen fuentes de proteínas de origen animal como la carne roja, vísceras o despojos, como los riñones, los callos, mollejas, corazón e hígado y algunos crustáceos y mariscos - ostras, mejillones, anchoas, caballa y el arenque. Los alimentos que son moderadamente ricos en purinas son cordero, tocino, salmón, vieiras, trucha, ganso, faisán, pavo y otros alimentos juego meats.Other que necesitan ser evitados o bien se toma con moderación se secan guisantes, habas, espinacas, setas, coliflores, espárragos, harina de avena, germen de trigo y trigo bran.Purine también pueden encontrarse en otros tipos de carne, pollo y pescado, aunque en pequeñas cantidades. Por lo tanto, su consumo debe ser limitado, preferentemente de 6 Oz. por día en alimentos most.Other que deben evitarse son comida chatarra y los dulces, incluyendo helados, pasteles, postres ricos y los realizados con los hidratos de carbono simples. La fructosa es un principal contribuyente al aumento de peso y las personas que sufren de gota necesita mirar sus pesos con más cuidado. Las personas con sobrepeso y obesos tienen altos niveles de ácido úrico en su blood.If ir en una dieta, evitar las dietas de choque o en ayunas, ya que estos pueden aumentar el nivel de ácido úrico en la sangre. También sería prudente que se mantenga alejado de las dietas que utilizan alta en proteínas y carbohidratos de bajo peso para promover loss.Drinking demasiado alcohol también puede agravar un ataque de gota y que pueden contribuir a su aparición. El alcohol y cerveza interfiere con la capacidad del cuerpo para excretar el ácido úrico que puede conducir a la hiperuricemia, una condición en la que hay un aumento de los niveles de ácido úrico en la sangre. Sin embargo, no hay pruebas de que el vino puede aumentar el riesgo de aparición de gota y puede ser tomada en moderation.Managing la gota no significa necesariamente por completo la eliminación de los productos antes citados de su dieta sólo para evitar un ataque. El truco es tomar en cantidades moderadas y si se puede hacer, comer alimentos alternativos como el queso de soja, productos lácteos bajos en grasa y huevos en vez, que son bajos en proteínas. Carnes no tienen que ser evitado completamente, ya sea, el tiempo que porciones son más pequeñas y más ligera y preparado con poco o ningún aceite.