Los factores de riesgo son hábitos o situaciones que le hacen más probabilidades de desarrollar una enfermedad. Pueden aumentar las posibilidades de que una enfermedad existente recibirá worse.While son incapaces cambio algunos factores de riesgo, otros están bajo su control y que pueden cambiar si lo desea to.For ejemplo, simplemente no se puede hacer nada acerca de sus genes, o el hecho de que son cada vez mayores, o que otros miembros de la familia tiene un historial de enfermedad cardiaca o alta cholesterol.Some de los factores de riesgo importantes que usted puede hacer algo acerca de incluir el alcohol, el estrés, los trastornos del sueño, terapia de reemplazo hormonal, el tabaquismo y el control de la natalidad enfermedades del corazón pill.Coronary ocurre cuando las arterias que suministran sangre al músculo del corazón se endurecen y se estrecharon por la acumulación de placa en las paredes interiores, lo que reduce el flujo sanguíneo. La placa es una acumulación de grasa, colesterol y otras consecuencias substances.The son una arteria que puede llegar a ser totalmente bloqueado, evitando que el oxígeno y los nutrientes para llegar a una parte del corazón. Entonces usted tiene un ataque al corazón, causando daños permanentes en el corazón muscle.It Es tentador creer que los cirujanos pueden curar las enfermedades del corazón con un bypass o angioplastia. Ciertamente, estos procedimientos ayudan flujo de sangre al corazón y quitan el dolor de la angina de pecho, pero no son la cura. Las arterias todavía están dañados, y sus vasos sanguíneos se van a empeorar a menos que cambie sus hábitos y hacer algo sobre el riesgo factors.Make los cambios poco a poco, uno a la vez, pero sigue adelante. Es fácil pensar que hacer una cosa diferente significa que su riesgo se reduce considerablemente. Es necesario considerar hacer una serie de cosas a tener las mejores posibilidades de reducir su riesgo properly.It depende del número de factores de riesgo que tiene. Si fuma y tiene el colesterol alto, entonces usted tiene que hacer algo en este momento, ya que su riesgo de enfermedades del corazón es real. Comience a trabajar en dejar de fumar, algo fácil de decir pero puede ser un proceso prolongado y difícil. Luego, una vez que haya ordenado que, usted puede mirar a bajar el colesterol. El estrés es un disparador común para los ataques al corazón. Una situación emocional, el trabajo o en el hogar de alta presión ambientes inquietantes, ira incontrolada pueden contribuir al estrés. Las personas pueden recurrir a comer en exceso, consumo excesivo de alcohol y el tabaquismo para tratar de controlar su estrés, pero éstos hacer más daño que bien. clases de control del estrés y las buenas relaciones personales donde puede compartir sus problemas y sentimientos, junto con ejercicio regular son una buena manera de combatir el estrés. Al mismo tiempo que reducen el riesgo de disease.Alcohol corazón con moderación se ha demostrado que disminuye el riesgo de enfermedades del corazón. La abstinencia completa disminuye el riesgo, también, pero la investigación ha señalado consumo de proteger contra enfermedades del corazón a moderada al elevar los niveles de colesterol HDL. Por lo tanto, si se evita la bebida, esto no es una invitación a start.Moderation es la clave. Es no más de una bebida al día para las mujeres y no más de dos bebidas por día para los hombres. Una bebida es de aproximadamente 350 ml de cerveza, 130 ml de beber vino y spirits.Heavy 50ml causa más problemas, al dañar el músculo del corazón que conduce a la insuficiencia cardíaca y un mayor riesgo de enfermedades del corazón que cualquiera de los abstemios o bebedores moderados. Incluso tres bebidas al día pueden aumentar la presión arterial y niveles de triglicéridos, y el consumo excesivo de alcohol puede conducir a stroke.Sleep La apnea es una condición grave, donde una persona que sufre a menudo deja de respirar por un corto período de tiempo durante el sueño. Las personas con esta enfermedad tienen más probabilidades de desarrollar presión arterial alta, ataques al corazón, insuficiencia cardíaca congestiva y stroke.It tiende a desarrollarse en la edad media, siendo dos veces más probabilidades que las mujeres sufren los hombres. Las cosas tales como la obesidad, el tabaquismo, el alcohol y que toman pastillas para dormir contribuyen a ella. HRT se ha demostrado que aumenta el riesgo de enfermedades del corazón en los ensayos. Esto no afecta a todas las versiones de la hormonoterapia, o cada mujer, pero usted y su médico deben discutir sus riesgos antes de iniciar la píldora de control de treatment.Birth puede empeorar los efectos de otros factores de riesgo como el colesterol alto, hipertensión arterial, diabetes, tabaquismo y obesidad . Una vez más, incluya a su médico en las discusiones antes de empezar.