? ¿Qué es una fobia? Hay una gran cantidad de condiciones de ansiedad por ahí que la gente tiene que hacer frente a diario. Algunas son comunes y cosas que 磛 E oído de la agorafobia y la fobia social como y algunos son menos frecuentes o menos conocido. Estas condiciones surgen cuando la preocupación por la preocupación se ha vuelto tan aguda que ya no está involucrado en sus rutinas normales. Algunos de los temores comunes que pueden convertirse en pesadillas angustia impulsado son cosas normales que muchas personas se ponen nerviosas más pero don 磘 evitan por completo. Por ejemplo, muchas fobias se centran en el miedo de ir al dentista, miedo a los truenos o relámpagos, miedo a la enfermedad o el miedo a los animales o ascensores. Algunos de estos temores Don 磘 tener un impacto diario en nuestras vidas pero pueden tener efectos a largo plazo sobre la salud o el bienestar mental fobia being.â es simplemente un miedo irracional que es intenso y persistente. El miedo se dirige a una determinada actividad, situación o persona. Las personas con estos problemas van a ir a casi cualquier longitud para evitar lo que temen. Si usted está preocupado acerca de ir al dentista, pueden pasar décadas sin una visita, es posible ignorar el dolor de dientes, y tratar formas de automedicarse o simplemente ignorar el malestar y esperar que desaparezca. Este enfoque podría, por supuesto, te dejará con un problema médico grave. Estas condiciones hacen a evitar actividades y personas, incluso si usted sabe que no debe. Más del 10% de la población estadounidense sufre de miedo excesivo en un momento u otro. Las fobias también afectan a más mujeres que a los hombres. trastornos más específicos como el miedo a los animales, el miedo del ascensor y el miedo a los aviones por lo general pueden ser explicadas por algunos desencadenamiento o traumático evento que sucedió en sus miedos formativos. Un encuentro cercano con un perro, una mordedura de perro o la amenaza podría dar lugar a un temor vida o la ansiedad en torno a los perros. El evento desencadenante doesn 磘 tiene que ser evidente, sin embargo, podría ser que estuviera asustado por un programa de televisión y tenía pesadillas sobre ese tema para unas cuantas noches y desarrolló una intensa fear.Both fobias específicas y problemas más generalizados como la fobia social y agorafobia puede ser tratado. Puede dejar de evitar las cosas que le asustan y hacer frente a nuevas experiencias en su vida. Don 磘 dejó preocupe a controlar su vida por más tiempo. Ir a ver jugar a su hija 磗, hable con su jefe acerca de un aumento, y pedir a la recepcionista que linda e 磛 estado enamorado desde hace años. Hay soluciones para todos los problemas; Sólo tienes que encontrarlos. Un buen punto de partida en la conquista de su miedo es racionalizar la aprehensión. Usted tiene que convencerse de que no hay realmente ninguna razón para que el intenso miedo que siente. Es posible que haya sido mordido por un perro cuando era joven Pero eso no quiere decir 磘 cada perro va a morder. Algunos perros son muy agradables, piense Lassie. Si bien puede no estar muy dispuestos a adoptar un amigo de cuatro patas peludo del refugio para animales, también don 磘 necesidad de cruzar la calle cada vez que vea un perro o evitar ir a la gente 磗 casas que tienen perros. Cuando se encuentra con cosas incómodas, como un perro, estar armado con algunos pensamientos positivos para contrarrestar su cuerpo 磗 oleada de adrenalina y la tentación de huir lo más rápido posible.