enfermedad cardíaca en la mujer: Las mujeres y el riesgo del corazón DiseaseThe de enfermedad cardíaca en las mujeres aumenta con la edad. La enfermedad cardíaca es la principal causa de muerte en mujeres mayores de 40 años de edad, especialmente después de la menopausia. La menopausia es una etapa normal en la vida de una mujer; que comprende cualquiera de los cambios que experimenta la mujer, ya sea antes o después de que ella deja de menstruar. A medida que se acerca la menopausia, los ovarios producen gradualmente menos estrógeno (una hormona femenina), provocando cambios en el ciclo menstrual y otros cambios físicos. Cada año, más de 500.000 mujeres estadounidenses mueren de enfermedades del corazón. Esto se traduce en aproximadamente una muerte por enfermedad minute.Heart en las mujeres se puede prevenir de acuerdo con las últimas directrices de la American Heart Association. La razón para comprender la causa de la enfermedad cardíaca en la mujer no podía ser suficiente hincapié. Las enfermedades del corazón mata a 1 de cada 3 mujeres estadounidenses, pero no tiene por qué ser así. 60% de las mujeres estadounidenses ahora saben que las enfermedades del corazón son la N º 1 amenaza para la salud. Es mejor prevenir que curar. Las enfermedades del corazón en las mujeres se puede prevenir con una estrategia de prevención de la enfermedad. El conocimiento de las enfermedades del corazón se produce a una persona cuando ya es demasiado tarde. Estas son algunas de las líneas de guía para un plan de prevención simple para la enfermedad cardíaca en las mujeres: Las mujeres mayores de 20 años deben consultar a un médico para averiguar sus risk.Chnaces enfermedades del corazón son que uno de cada 10 mujeres aprenderán que no hay riesgo real de corazón enfermedad. Estas mujeres deben continuar con sus estilos de vida saludables para el corazón. Las mujeres que están en riesgo de enfermedades del corazón, deben pensar en la prevención de la enfermedad cardíaca y accidente cerebrovascular. Estas mujeres deben dejar de fumar, seguir una dieta saludable para el corazón, por lo menos 30 minutos al día de ejercicio y controlar su peso. Y bajo una supervisión médica, algunas de estas mujeres pueden necesitar medicamentos para la presión arterial, el tratamiento para reducir el colesterol, o la aspirina regular. Las mujeres que ya tienen alguna condición existente haciéndolo más propensos a sufrir de enfermedades del corazón o un derrame cerebral, deben adicionalmente a tomar las medidas aconsejadas por encima, ir después de algunos tratamientos médicos agresivos o rehabilitación. La depresión es muy común en las mujeres con enfermedad cardíaca. Todas las mujeres con enfermedades del corazón deben ser evaluadas para la depresión. Las mujeres deben ejercer un mínimo de 30 minutos al día, y para aquellas mujeres que quieren perder peso, de 60 a 90 minutos de ejercicio diario es recommended.The riesgo de enfermedades del corazón en las mujeres se incrementa en actividades tales como, la diabetes y la obesidad, el tabaquismo , presión arterial alta, nivel de colesterol alto y la inactividad. Las enfermedades del corazón en las mujeres, aunque está en aumento, puede ser alterada a través de algunas variaciones en el estilo de vida. La experiencia clínica sugiere las siguientes pautas generales para la prevención de las enfermedades del corazón: - Mantener la presión arterial de 140/90 mmHg menos de (120/80 es óptima) - mantener la glucosa en sangre de 80-120 mg /dl (menos de 100 es óptimo) - Mantener colesterol total de menos de 200 mg /dL (y no menos de 160) y LDL (lipoproteína de baja densidad) de menos de 130 mg /dl (menos de 100 es óptimo) - ejercicio regularmente (30-60 minutos de ejercicio aeróbico tres a cinco veces por semana es óptimo). Sin embargo, hay ciertos factores que no pueden ser influenciados para prevenir la enfermedad cardíaca en las mujeres. Factores como la edad, la historia familiar y la menopausia no se pueden controlar o prevenir. Pero hay otros factores que podrían ser influenciados, mediante el ejercicio de la opción correcta. Esto podría evitar la muerte por enfermedad cardíaca en mujeres. Como se indicó anteriormente, la introducción de algunos cambios en nuestro estilo de vida, y llevar a cabo una mirada positiva hacia el significado y propósito de la vida, las mujeres pueden luchar contra esta terrible enfermedad y vivir una vida más saludables y significativas. Meditación, el yoga, las oraciones y las actividades religous pueden tener un impacto enorme en nuestra vida y proporcionar la fuerza interior necesaria para hacer frente al dolor y la presión de disease.Diabetes del corazón y el colesterol alto, la homocisteína y la presión arterial puede ser mejorada a través de dieta, ejercicio, medicamentos y suplementos. Alta proteína C-reactiva (CRP), un biomarcador inflamatorio, puede ayudar a identificar a las personas que se beneficiarían de la intervención anti-inflamatoria. La dieta, cambios de estilo de vida, la adaptación positiva al estrés, y los suplementos puede ayudar en la pérdida de peso y ayudar a disminuir el estrés. Dejar de fumar también reducirá el riesgo de enfermedades del corazón en las mujeres. Los datos científicos sugieren fuertemente que la modificación de estos múltiples factores de riesgo puede ayudar a disminuir el riesgo de enfermedad cardíaca y la mortalidad total de este modo en las mujeres.