Hola, he tratado de dejar de fumar, y han fracasado. Sin embargo, he reducido a un solo cigarrillo al día a partir de 15 cigarrillos al día. Me siento mucho mejor, e incluso disfrutar de ese solo cigarrillo mucho más. ¿Cuánto daño puede un cigarrillo al día causar? ¿Esto está bien?
Desde mi experiencia, incluso un cigarrillo al día no es
bien
como no hay nada positivo acerca de un cigarrillo. Voy a explicar por qué
El buen gusto es un mito:. Si usted fuma 15 al día, la boca está obligado a ser tan seco como el desierto del Sahara, y hay muchas posibilidades de que no se podrá apreciar más de lo fuma correctamente. Por otro lado, si usted fuma sólo uno, entonces ese cigarrillo tendrá un sabor absolutamente impresionante, ya que estaba esperando que todo el día y también porque su cuerpo es ansia de nicotina.
Sin embargo, los cigarrillos no tienen nada positivo acerca ellos (que son un cóctel de veneno) e incluso un cigarrillo es suficiente para afectar negativamente a su patrón de respiración. Me di cuenta de esto después de fumar un solo después de 31 días de mantenerse sin fumar. Además, déjame decirte - que los cigarrillos no son sabrosos como
biryani es
. Es la adicción de una persona, junto con un ligero zumbido que hace que sea sabrosa
Usted no puede estar satisfecho con una sola:. La dificultad principal con fumar un solo cigarrillo, es asegurarse de que no se supera el límite de . No es una broma populares por Dave Allen acerca de fumar, 'Tengo una regla muy estricta de fumar. Nunca fumo más de un promedio de diez cigarrillos al día. De vez en cuando, podría tomar prestado uno o dos de la cuota del día siguiente, pero nunca, nunca supere la media de diez al día. El cigarrillo estoy de fumar ahora es parte de mi cuota para el cuarto de julio de dos mil cuarenta y seis. '
Es posible que pueda restringirse a una sola, pero todavía es algo negativo porque' querrá más - y que tendrá que seguir resistiendo toda su vida! ¿Por qué no acaba de sufrir por unas pocas semanas y ser libre para siempre?
Recuerdo, en mi camino hacia dejar de fumar, que tienen el mismo problema. Yo había reducido a sólo uno y que uno probado fantabulous. Podía ver las cosas desde dos perspectivas - uno era para acariciar a mí mismo en la espalda por haber reducido tan drásticamente, y el otro estaba a sentirse frustrado por no ser capaz de durar un solo día sin nicotina. Afortunadamente, he elegido la segunda perspectiva y poco a poco fue capaz de desencadenar a mí mismo de la prisión de la adicción a la nicotina.
Y si puedo, cualquiera puede!
Sameer Jha era un fumador habitual durante cinco años y fumaría 10-20 cigarrillos al día. Él era extremadamente adicto y se esforzó para ir una hora sin un cigarrillo, y mucho menos un día y cree que sólo la muerte podía hacer que dejar de fumar. En una serie de mensajes, comparte su experiencia sobre cómo fue capaz de silenciar a la bestia que la adicción a la nicotina es.
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