Cada Día de la Independencia, a sus padres que podría haber despertado temprano en la mañana sólo para
abhyanga snan
. Pero, ¿sabe el significado de este ritual? También conocido como baño sagrado, snan Abhyanga es un ritual de baño que incluye un masaje de cuerpo completo. Y en algunas regiones, una mezcla ayurvédica especial se utiliza como el jabón a base de hierbas. En la India Occidental, esta mezcla se compone de varias hierbas y especias conocidas como Ubtan, mientras que en el sur de la India se compone de
besan
, aceite de sándalo y polvo.
Beneficios para la salud de
abhyanga snan
Un ritual realizado en la mañana del Narak Chaturdasi,
abhyanga snan
te ofrece numerosos beneficios para la salud. Durante Diwali, antes de ir para un baño, lo que necesita para masajear todo el cuerpo con aceite de sésamo. Debido Diwali se celebra durante el invierno, el uso de aceite de sésamo aumenta el calor en el cuerpo y por lo tanto, ayudará a mantener el calor. Actúa así mediante la reducción de la cantidad de
pitta
en el cuerpo. Usarlo de vez en cuando ayuda a aprovechar sus beneficios. Sin embargo, no lo use con frecuencia, ya que causa un exceso de calor en el cuerpo ..
Además, la aplicación de aceite sobre la piel no sólo hidrata la piel y el cuerpo, sino también limpia la piel de los contaminantes ambientales y toxinas y elimina las células muertas de la piel también. El aceite de sésamo penetra profundamente en la piel (a diferencia de otros productos hidratantes naturales) y por lo tanto le da un brillo natural con una piel suave.
También aumenta la circulación de la sangre y el masaje de la cabeza con aceite caliente le libera del estrés y calma tu mente.
Abhyanga snan
estimula los nervios y también ayuda a la integración sensorial motor y por lo tanto ayuda a prevenir problemas neurológicos. Además, el aceite de masaje suave relaja los músculos reforzando de esta manera ellos
Abhyanga snan CD -. El ritual
Según la mitología,
Narak Chaturdasi
significa el victoria del bien sobre el mal. Y así, el baño temprano por la mañana significa la destrucción del mal dentro de nosotros. También se cree que, dado que
abhyang snan
se toma antes de la salida del sol, que es tan sagrado como el baño en el río Ganges. Aquí es cómo llevar a cabo el ritual -
Despertar temprano en la mañana de este día auspicioso (preferiblemente antes de la salida del sol)
Masaje todo el cuerpo con aceite de sésamo. Además, se aplican unas gotas de aceite en el cuero cabelludo.
Mientras se baña, se aplican Esperar unos 30 minutos antes de ir a un baño para que el aceite es absorbido por el cuerpo.
Ubtan
o
ayurvédica mezcla
y masaje a fondo sobre todo el cuerpo.
fregar y enjuagar con agua adecuada para que la mezcla se lava.
ahora, bañarse como lo hace normalmente usando un jabón normal (algunas personas se saltan este paso) guía empresas
también te puede interesar leer:.
8 sencillos consejos para una caja fuerte y saludables Diwali
10 errores de dieta para evitar este Día de la Independencia!
reemplazos Mithai saludables que puede probar este Día de la Independencia
para más artículos sobre la sabiduría desi, visite nuestro desi sección de la sabiduría. Para obtener consejos de salud gratuitos diarios, crea una cuenta ournewsletter. ! Para relacionada con la salud Q & amp; A, haga clic aquí
Referencias:
Gandhidas Sonajirao Lavekar, un manual práctico de procedimientos Panchalarma, segundo, Editorial: CCRAS-Ayush, Ministerio de Salud, Govt.of la India, Editor: Dr. Padhi, el Dr. Sharda, el Dr. MM Sharma Dr. B. Venkateshwarlu, ISBN: 978-81-907420-9-2
I. Ramakrishna Krishna, Ayurveda - La Medicina Científica antiguo con la curación natural de 2003, Springer Berlin Heidelberg, pp 235-255, doi: 10.1007 /978-3-662-05185-6_16