es un estado en el que el esófago se sensibles o hinchados debido al respaldo de ácido desde el estómago. El esófago, también conocido como el tubo de alimentación, es la parte del tubo situada desde la garganta hasta el estómago. El momento en que se ingiere un alimento reflujo ácido, que se mueve a través del esófago. El estómago crea ácido clorhídrico después de una comida para ayudar en el proceso de alimentos. El revestimiento interno del estómago contrarresta la corrosión por este ácido. Las células que recubren el estómago hacen enormes cantidades de moco defensiva. Además, el revestimiento del esófago no se suma a estas características opuestas y el ácido del estómago puede dañar it.The esófago se encuentra justo después del corazón, por lo que el ardor de estómago término fue acuñado para describir la sensación de ardor ácido en el esófago. Algunos alimentos reflujo ácido puede exacerbar los síntomas de acidez estomacal, y la hora de planificar su dieta de reflujo ácido, es excelente para limitar o eludir completamente los alimentos y bebidas que llevan en el reflujo ácido. Hay varios alimentos que tienen poco o ningún potencial para causar ardor de estómago. No todo el mundo responde de la misma manera que los alimentos que consumen, por lo que no hay una dieta bien o mal. Usted sabrá por qué efectos que de forma individual y la mejor manera de hacerlo es comenzar con un alimento journal.If vas a un restaurante, y tienen chips y salsa, un montón de queso y salsa picante, y más tarde usted tiene reflujo horrible síntomas. Tome no de cómo se siente, lo que comió y el tiempo estimado que los síntomas se llevó a cabo. Al hacer esto, usted estará mejor adaptada para el futuro, saber qué alimentos que influyen negativamente y los alimentos que se le permite a. La forma de suma importancia para arruinar una noche con los amigos se va a cenar y se pondrá enfermo por comer alimentos reflujo ácido, deseando que no había comido y no ha sido miserable.The reflujo ácido alimentos más comunes son aquellos que son altos en grasa, tales como alimentos fritos, carnes grasas y productos lácteos ricos en grasa como el helado o queso. Otros alimentos que son problemas son los alimentos picantes o los de alto contenido en ácido como las frutas cítricas. Las verduras con alto contenido de ácido son los tomates y las cebollas. También es bueno evitar las bebidas con cafeína, ya que es otro factor contribuyente. Humo, frutas cítricas como las naranjas y pomelos, tomates, chocolate, alcohol, cafeína, aceites de menta, y las freidoras de todos los alimentos de presión más baja en el LES fritos y hacer que sea muy fácil para el contenido del estómago a venir gorgoteo de nuevo hacia el esófago. Es fascinante, el LES ha mejorado la calidad y la estanqueidad cuando las proteínas de las plantas se colocan en la dieta. Esa es la razón por la restauración de algunos de su ingesta total de alimentos de los animales con los alimentos vegetales ricos en proteínas también pueden ayudar. Es muy probable que se entera de que la programación de una dieta alrededor de su enfermedad de reflujo ácido es vital no sólo para su tranquilidad, pero para los problemas más graves que la enfermedad de reflujo ácido puede causar. Como es de saber más acerca de los alimentos reflujo ácido y lo que debe y no debe ingerir, incluir a su médico o un dietista, dándoles a conocer lo que está aprendiendo. Le mostrarán y asegúrese de que está recibiendo todos los nutrientes buenos en su dieta.