!
Miles de personas sufren de asma cada año. Si usted tiene asma, debe tener fe y paciencia para el asma control.While asma es una condición crónica, todavía se puede disfrutar de su vida con el control del asma program.After el diagnóstico de asma, diseaseyou crónica sentir que usted debe hacer cambios indeseables en su estilo de vida .Asthma cambia su vida, pero su vida también mejora cuando se sigue el plan de control del asma y buscar redes de apoyo que ofrecen ayuda en el control de asthma.Remember una cosa que usted no está solo sufrimiento de esta crónica disease.You no debe dudar en tomar el apoyo de miembros de la familia y amigos para el control del asma. Si se toma el apoyo, se puede hacer mejor de su vida. Hay muchas opciones que usted puede buscar para cuando se necesita apoyo y ayuda para el asma control.You puede sentirse solo cuando se sufre de asma. Hay muchas redes de apoyo disponibles en la web. El control del asma es posible cuando a aprender más acerca de su enfermedad y los síntomas, las opciones de tratamiento del asma y de la gente para encontrar que se puede conectar con ellos term.Ten pasos largos para el control del asma: Aparte del apoyo que recibe desde el exterior, se puede controlar el asma siguiendo diez pasos para mejorar su calidad de vida1. Entender su condición de asma: Usted debe saber acerca de su condición, los síntomas y el tipo de asma que sufre de asma para el control. Una vez que sepa acerca de su enfermedad, puede tomar el control de sí mismo y tomar las decisiones que debería hacer para mejorar su health.You debe ir en detalle y profundidad en la búsqueda de las causas del asma para el control del asma. Averiguar cuáles son los síntomas que están afectando su vida y qué se puede hacer para llevar una vida saludable y asegúrese de que usted va de una manera correcta para control.2 asma. Evitar los factores desencadenantes: Al identificar sus síntomas de asma, debe evitar las cosas que desencadenan el asma. El asma puede ser desencadenada por alergenos en el medio ambiente, alimentos, medicamentos, etc. Evitar los contaminantes ambientales como el polvo que desencadena sus alimentos asthma.Avoid que es alérgico y medicamentos y drogas que causan la reacción alérgica que conduce al asma. No hay razón para usar una sustancia que afecta a su salud.3. No estoy seguro de lo que desencadena su asma? Averiguar y tomar medidas: Si no es capaz de averiguar qué causa el asma, su médico puede trabajar y descubrir sus causas del asma. La identificación de los factores desencadenantes es la clave en el asma control.Once su médico descubre los factores desencadenantes del asma, se puede evitar fácilmente de su vida. Si la contaminación del medio ambiente es la causa, eliminar el polvo y las partículas transportadas por el aire de su hogar y tomar las precauciones necesarias en el lugar.4 trabajo. Tomar los medicamentos prescritos: Antes de que la enfermedad se controla, se debe controlar que al tomar los medicamentos necesarios. Los medicamentos deben ser seguidos en el tiempo y en la forma prescrita para evitar el empeoramiento de la situation.Develop una rutina regular para el control del asma, ya que es difícil recordar tomar medicamentos todos los días. La rutina hace que su easier.5 vida. Encontrar a especialista en asma: Cuando haya planeado tomar el tratamiento, usted tiene que encontrar especialista en asma que puede tratar el asma en forma educado así. Usted debe ser cómodo con su médico y el tratamiento method.Selecting el especialista en asma es el factor clave para el control del asma como el tratamiento va para largo plazo, porque el asma se puede prevenir, pero no completamente curable. Debe consultar a su médico de asma con regularidad para comprobar lo bien que se controlled.Even su asma, si tiene síntomas leves de asma, debe consultar a su médico por cada seis meses para control.6 asma. Obedecer el procedimiento de tratamiento: Si se ha diagnosticado asma, usted debe seguir el plan de tratamiento y procedimiento en lugar de ir en contra de ella. Muchas personas muestran falta de interés en el control del asma, ya que es un proceso a largo plazo. A veces, se siente para evitar el tratamiento y vivir como person.But normales, recuerda una cosa que si desobedece a seguir el plan de tratamiento y medicamentos, que puede conducir a enfermedades graves y su estado empeora. Usted tiene que seguir la guía del médico para control.Talk el asma con su médico sobre otras alternativas si le resulta difícil seguir un programa de tratamiento. Su médico puede sugerir métodos alternativos para que pueda vivir una vida.7 activa y normal. Encuentra las actividades que se pueden disfrutar: Incluso si usted está sufriendo de los síntomas del asma, usted tiene que encontrar las actividades que se pueden disfrutar. Las actividades no deben arruinar su salud y no deben desviarse de la meta de control del asma, pero deben ser de fun.The actividades pueden ser elegidos de tal manera que se puede salir y disfrutar con los demás y olvidarse de la enfermedad que tiene. Será mejor que puede hacer frente a su enfermedad cuando se vive vida.8 normal y activa. Otras condiciones existentes con asma: cuando se le diagnostica el asma, que se desarrollan depresión y otras enfermedades relacionadas. Una vez que se desarrolla la depresión, los síntomas del asma se vuelven aún peor. Su calidad de vida disminuye y la conducirán a un pobre life.But, la buena noticia es que existen tratamientos positivos para la depresión. La terapia cognitivo conductual ayuda a superar la depresión para mejorar el asma symptoms.You puede compartir sus sentimientos con alguien que pudiera escuchar sus quejas y sugerir activamente soluciones positivas para acabar con los sentimientos negativos que tiene en su mind.If tiene depresión, se debe tomar la tratamiento que puede ayudarle a salir de la depression.This es el paso importante en el control del asma. Si usted dona € ™ t saben a quién dirigirse para el tratamiento de la depresión, puede preguntar a su médico de familia para que pueda ir a la persona correcta para el tratamiento.9. Conoce a la gente positiva: Hablando con la gente positiva ayuda a disminuir los pensamientos negativos que influyen en su vida. Las personas positivas pueden fomentar y hacer que se sienta comfortable.So, tómese el tiempo y tienen el compromiso de cumplir con la gente positiva que tienen influencia positiva en sus metas a largo plazo y objectives.To quienquiera que se va a hablar, deben saber acerca de su estado y hablar con con esperanza y optimismo acerca de la condición. Con la gente positiva alrededor de usted, usted puede salir de los malos tiempos. Hay varias organizaciones que puede contactar para information.Your médico también le dirigirá a los grupos locales de apoyo donde los adultos y los niños pueden conocer a otras personas que pasan por la misma fase del proceso de la frustración y el aprendizaje. Juntos, pueden compartir experiencias con ellos y puede tener consejos útiles y strategies.10 afrontamiento. Sé feliz: ser feliz y sonreír cualquiera que sea la condición que pueda tener. Sonrisa mejora su perspectiva, la productividad y el bienestar, si usted está sufriendo de la enfermedad o no. Si usted piensa todo el tiempo acerca de la enfermedad, no se puede controlar y en su lugar se controla la enfermedad you.Donâ € ™ t preocupación constante que usted está sufriendo de una enfermedad crónica, en vez disfrutar de su vida al tomar los medicamentos en los horarios programados, que es la parte importante del asma control.Improving su estilo de vida no significa hacer un cambio completo en su vida, pasar horas de tiempo en el gimnasio y evitar todas las cosas que le gustan. Puede incorporar los cambios que poco a poco le ayudará a ser más fuerte, más saludable y menos estresado.
Trabajar con el médico y siguiendo el programa de tratamiento de ayuda en el control del asma. Si no busca atención médica o sigue el plan de tratamiento para el control del asma, su capacidad de funcionamiento se deteriora.