Leer esto en marathi
Si beber jugo de karela no es lo suyo para controlar sus niveles de azúcar en la sangre, hay un remedio casero sabroso y eficaz que puede probar. Jamun, también conocido como zarzamora indio, se ha utilizado como una medicina tradicional para el tratamiento de diabetes. No sólo su jugo, pero también se han conocido sus semillas para ser asociado con un menor riesgo de varias complicaciones de salud causados por la diabetes.
¿Cómo ayuda a
Los estudios [1] han demostrado que jamun contiene un glucósido conocido como jambolan que se encuentra para ser antidiabético en la naturaleza. Se ha demostrado que disminuye los niveles de azúcar en la sangre en un 30% y también disminuye el riesgo de diversas complicaciones de salud causados por la diabetes. Ya que tiene un índice glucémico bajo, jamuns se sabe que son una buena opción para los diabéticos. Aquí hay más beneficios para la salud de jamuns usted debe tener en cuenta.
Cómo se usa
Hay dos maneras de obtener los beneficios anti-diabéticos de jamuns. [2]
Para controlar sus niveles de azúcar en la sangre, asegúrese de comer a unos 5 - 6. Jamuns de la mañana todos los días
Añadir una cucharada de semillas jamun deshidratados y en polvo en una taza de leche o agua caliente (o incluso la mitad de una taza de cuajada) y beber dos veces al día para obtener resultados
también te puede interesar leer:.
10 remedios caseros para la diabetes que realmente funcionan!
Intente estas 10 posturas de yoga para mantener la diabetes bajo control!
plan de dieta para diabéticos por la nutricionista Prema Kodical
para más artículos sobre las enfermedades & amp; condiciones, visite nuestras enfermedades & amp; sección de condiciones. Para obtener consejos de salud gratuitos diarios, suscribirse a nuestro boletín de noticias
Referencias:..
Ayyanar M, Subash-Babu P, S. Ignacimuthu Syzygium cumini (L.) Skeels, una nuevo agente terapéutico para la diabetes: medicinal popular y evidencias farmacológicas. Ther complementar Med. 2013 Jun; 21 (3): 232-43. doi: 10.1016 /j.ctim.2013.03.004. Epub 2013 May 25. Revisión. PubMed PMID: 23642956.
H K bakhru, remedios caseros naturales para las dolencias comunes, Orient Paperbacks, 1996, 232P