Si ambos de sus padres y tus abuelos sufrieron de la enfermedad oyen entonces usted puede pensar que también están condenados a sufrir de enfermedades del corazón. Hay buenas noticias, la herencia puede ser una causa de enfermedades del corazón, no es sino un factor entre factores pueden que deben tenerse en cuenta al evaluar el riesgo de enfermedades del corazón. Un estudio reciente encontró que las cuentas de la herencia representa menos del 10 por ciento de riesgo de una persona de desarrollar disease.That corazón deja el otro 90 por ciento de la enfermedad cardíaca causando factores que usted puede ser capaz de hacer algo al respecto. Si usted está en riesgo debido a factor hereditario continuación, modificar su estilo de vida y tomar ciertas precauciones puede reducir sustancialmente el riesgo de desarrollar disease.Doctors corazón no puede ponerse de acuerdo sobre la causa número uno de enfermedades del corazón, por lo que tendrá que evaluar las pruebas a ti mismo y determinar su propia relación riesgo /recompensa. El tabaquismo, la obesidad, el colesterol alto y suelen estar en la vanguardia de cualquier estudio. Los productos químicos en los cigarrillos pueden dañar las paredes arteriales, lo que hace que sea más fácil para los depósitos de colesterol para construir depósitos de bloqueo de la sangre en las paredes arteriales. Fumar también hace que las plaquetas, el componente de la sangre que causa la coagulación y transporta el oxígeno, para ser más activo, lo que aumenta los riesgos de coágulos sanguíneos que causan ataques cardíacos y storks.A cuerpo necesita colesterol y realmente puede producir todo lo que necesita, así que cuando nos ingerir alimentos ricos en colesterol, como los productos lácteos y cárnicos, nuestros cuerpos obtienen mucho más de lo que necesitan colesterol. El cuerpo guarda el colesterol en lugar de excretar, y que el colesterol se almacena a lo largo de las paredes de las arterias. Demasiados depósitos de colesterol conducen a la obstrucción de las arterias y clots.Having un gran número de partículas de HDL grandes se correlaciona con una mejor salud y que comúnmente se conoce como "colesterol bueno". Tener un gran número de partículas de LDL en la sangre se llama comúnmente "colesterol malo". Sin embargo, como los métodos de prueba de hoy determinan el colesterol LDL ( "malo") y HDL ( "colesterol bueno") por separado, esta visión simplista se ha convertido en algo la presión arterial outdated.High También se piensa que es una causa importante de enfermedad cardíaca. Seguirlo. Enchufe que la nariz y respirar a través de ti la boca. Ningún derecho problema? Ahora ponga algo sobre el tamaño de una manguera de jardín en el monte y la respiración a través de eso. Es más difícil de obtener suficiente oxígeno, pero aún así no es razonable. No trate de respirar a través de una paja. Usted no será capaz de hacer esto para cada mucho antes de que usted tiene que dar up.Your arterias se estrechan debido a todo el colesterol que se almacena en las paredes de las arterias. Pero su cuerpo necesita la misma cantidad de oxígeno que se suministra por la sangre que siempre se ha hecho. Su corazón tiene que bombear más fuerte y más rápido para dar al cuerpo lo que necesita. A medida que las arterias se estrecha más y más su calor tiene que trabajar más duro y más difícil. Tarde o temprano algo tiene que ceder. La obesidad es otro factor que puede causar enfermedades del corazón. A menudo, la obesidad viene con colesterol alto y presión arterial alta, lo que puede aumentar el riesgo de enfermedad cardíaca y accidente cerebrovascular. Puesto que hay más áreas que necesitan sangre debido al aumento del tamaño de una persona que sufre de obesidad el corazón tiene que trabajar más para suministrar las necesidades de la body.Stress también está asociada con enfermedades del corazón. Pero a menos que sus padres están haciendo hincapié en que fuera suficiente para causar un ataque al corazón, no son la causa de enfermedades del corazón. Vitaminas y excedente que los productos de venta libre pueden ayudar con las enfermedades del corazón, tales como la vitamina C, lecitina, pectina, el ajo, la EPA, niacina y Phytosterols.Vitamin C se ha demostrado para combatir el desarrollo de depósitos de colesterol en las arterias. A las pocas horas después de recibir la vitamina C pacientes mostraron una fuerte disminución de los niveles de colesterol de la blood.Lecithin tiene el potencial de proteger contra la grasa arterias obstruidas cuando tome daily.Pectin limita la cantidad de colesterol que el cuerpo puede absorber. Alta cuenta de la pectina en las manzanas puede ser porqué "una al día mantiene al médico alejado" .El ajo contrarresta el resultado generalmente de grasas altas en la dieta y para ayudar a reducir pressure.Studies en sangre de la falta esquimales de Groenlandia de los ataques del corazón tienen demostración de que Rico ácido -Sapentaenoic (EPA) baja el colesterol en la sangre considerablemente, incluso más que la grasa poliinsaturada hace. También provoca una caída importante en los triglicéridos. El aceite de salmón es una de las fuentes más conocidas de EPA.Niacin natural es lo más parecido a disposición de un tratamiento perfecto que corrija la mayoría de las causas de la enfermedad cardíaca coronaria. Niacina bloquea la liberación de ácidos grasos de las células grasas. La niacina juega un papel crítico en la producción de energía, la expresión génica y la síntesis de hormonas. No se puede vivir sin él. La niacina también tiende a cambiar la distribución de partículas LDL a un tamaño de partícula más grande y mejorar el funcionamiento de HDL. La ingesta de 3 gramos de niacina para tan poco como dos semanas puede reducir el colesterol sérico por 26 percent.Phytosterols se encuentra en las semillas de lino y maní, y que se sugieren para ayudar en suero inferior cholesterol.If usted está en riesgo de desarrollar enfermedades del corazón y luego encontrar un buen cuidado médico profesional antes de comenzar cualquier tipo de treatment.Always casa, consultar a su médico antes de usar esta información adicional a este artículo es alimenticio en naturaleza y no debe ser interpretado como consejo médico.