Se ha preguntado usted por qué tiene una sensación de ardor constante después de una comida? ¿Usted acaba de tomar por sentado y espera ita € ™ va a pasar â € "pero odio la sensación?
El ardor de estómago constante es una ocurrencia diaria de alrededor del 10% de los estadounidenses y hasta el 80% de las mujeres embarazadas en el tercer trimestre. Este ardor de estómago ocurre regularmente con el tiempo puede conducir a problemas de salud más serios
La mayoría de estas personas prefieren para obtener alivio de la acidez estomacal sin tomar las píldoras y recetas.; y la buena noticia es que hay soluciones naturales que pueden poner fin al dolor â € "Y - que dona € ™ t tiene que parar totalmente de comer sus comidas favoritas!
¿Qué causa los síntomas del ardor de estómago más?
La acidez es más común después de comer en exceso, y se produce cuando el esfínter esofágico se relaja con más frecuencia de lo que se supone que, permitiendo que el ácido del estómago fluya hacia el esófago . Embarazo, el estrés y ciertos alimentos también pueden empeorar la acidez estomacal
¿Cómo se puede saber si esta es la acidez estomacal
La acidez se describe como un dolor en el pecho o sensación de ardor que comienza detrás del esternón.?; o, líquido ácido que sube hasta el cuello y la garganta creciente a la boca. Después de una comida que puede sorprender a usted con poco aviso y puede durar hasta dos horas.
Algunos creen que sufren de acidez theyâ € ™ re sufriendo de un ataque al corazón desde algunos de los síntomas son muy parecidos. El dolor puede aportar un alto nivel de incomodidad que puede ser muy engañosa; Sin embargo, aunque el dolor de la acidez estomacal se siente en el pecho, ardor de estómago no tiene nada que ver con el corazón.
Usted dice que esto se puede tratar naturalmente ... ¿Cómo es eso?
Clave#1 - Soluciones totalmente natural implican la realización de los cambios de estilo de vida
Las causas varían de persona a persona y pueden incluir: excesivo de alcohol o el consumo de tabaco, el sobrepeso o la falta general de ejercicio.. Esté preparado para hacer algunos trabajos para descubrir qué es exactamente lo que está causando sus síntomas. Una vez identificado se puede reducir o eliminar la causa (s) y ver como los síntomas comienzan a desaparecer traer alivio.
Clave#2 â € "totalmente natural soluciones implican la realización de cambios en la dieta.
Las causas pueden incluir: comer en exceso, el exceso de peso, el consumo de alimentos específicos, tales como ácido alimentos, frutas cítricas, café, alta en grasas-alimentos y /o alimentos picantes. Si bien no se puede desear eliminar totalmente estos alimentos de su dieta; usted debe tratar de reducir el consumo de cada tipo de alimentos de una en una hasta determinar si hay un artículo específico que podría ser desencadenando sus síntomas. Sólo puede ser de un tipo de alimento; o puede que no sea comida en general; sino simplemente comer demasiado cerca de la hora de acostarse. También puede implicar el exceso de peso, y por la pérdida de incluso unas pocas libras, podría traer alivio a la acidez muy necesaria.
Clave#3 â € "totalmente natural soluciones implican el bienestar general en general.
desencadenantes específicos pueden ser una combinación de todo lo anterior y requerir que se inicia un programa de bienestar total. El comenzar pequeño con sólo unos pocos cambios mejorará en gran medida y reducir los síntomas dolorosos. . Mantener un registro diario puede proporcionar la información que necesita para tomar decisiones inteligentes
Es enteramente posible detener sus constantes los síntomas de acidez y el reflujo ácido natural y obtener alivio -. Para una buena
Ann Monahan es un escritor de mercado enfocados a Natural Health Solutions. Visita: www.EndConstantHeartburn.com para más detalles
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