apnea obstructiva del sueño afecta a uno de cada cuatro estadounidenses. El exceso de peso es una de las principales causas para que alguien sea afectada con esta condición de salud totalmente incapacitante y angustiante. Mientras que el tratamiento se basa en la gravedad de la condición, la causa de la aparición juega un papel igualmente importante en la selección de la terapia. Cualquiera que sea el estado de la enfermedad, los médicos recomiendan la pérdida de peso como el primer paso para mejorar. Junto con los ejercicios físicos, control de la dieta, etc, también se recomienda al paciente a hacer ejercicios especiales de apnea del sueño como parte de las iniciativas de pérdida de peso. ¿Cuáles son estos ejercicios? Reuters (Salud) informó recientemente de que, según un estudio publicado en el American Journal of Respiratoria y Medicina de Cuidados Críticos, los especialistas del sueño recomiendan hacer ejercicios de la lengua y el paladar blando para reducir la gravedad de la apnea del sueño moderada. Sin embargo, no muchos saben lo que estos ejercicios son todo alrededor y cómo ayudan. Cuando hablamos de la obesidad, normalmente pensamos en las partes visibles del cuerpo perder la forma, como el abdomen, los muslos, etc. Sin embargo, la obesidad también puede afectar ciertas partes invisibles del cuerpo. Por ejemplo, los músculos situados en la garganta, el cuello, la lengua, los directamente involucrados con la respiración pueden acumular exceso de grasa y se vuelven débiles y flácidos. Esto a su vez hace que sean vulnerables al colapso durante sleep.Fortunately, como el exceso de acumulación de grasa puede ser controlada y los músculos tonificado y fortalecido una vez más con la ayuda de ejercicios especiales que arr diseñados para centrarse exclusivamente en estas áreas específicas. ¿Qué papel tiene la obesidad jugar? Apnea del sueño y la ganancia de peso están estrechamente vinculados. Mientras que por un lado, la obesidad desencadena el inicio, durante el curso de la enfermedad, el paciente también gana exceso de peso, que se convierte entonces en uno de los síntomas, así como un efecto después de la condición. El aumento de peso es parte de la enfermedad por un par de razones: Resultados de la privación del sueño en la sensación de hambre anormales que hacen que el paciente coma de manera irracional. En segundo lugar, la apnea del sueño afecta negativamente el funcionamiento de dos importantes hormonas relacionadas con el apetito, Grehlin y leptina. Cualquier desequilibrio invariablemente hace que el individuo ganar relación WeightThe en última instancia, resulta ser tan catastrófico para el paciente que, a menos que se tomen iniciativas para bajar de peso en un pie de guerra, ninguna iniciativa de tratamiento puede ser nunca espera que produzca los resultados deseados. ¿Qué hacen estos ejercicios? El objetivo principal de este tipo de ejercicios es para tonificar y fortalecer los músculos otorrinolaringológicos que pertenecen a la garganta, la nariz y la boca. Estos incluyen cantar, tocar el didgeridoo, ejercicios de la mandíbula, la goma de mascar, el bostezo, el yoga, etc. Si bien hay programas de trabajo de salida específicos para diferentes ubicaciones de los músculos respiratorios, la selección se basa totalmente en cuál de estos músculos necesitan tonificar. La mejor persona para tomar una decisión en este asunto es el médico que está tratando a la condición. Sin embargo, hay que tener expectativas realistas de tales esfuerzos, ya que por sí solos no pueden ayudar en la recuperación de la enfermedad. Tienen que hacerse de manera regular, de acuerdo con las instrucciones médicas durante al menos 3 meses antes de que se percibe ninguna mejora visible de la condición. Tienen el propósito de ser complementario a la terapia de línea principal. Por ejemplo, si un paciente se aconseja procedimiento somnoplastía para la retirada del exceso de tejidos de las vías respiratorias o para cambiar la posición de desviación del tabique nasal, la cirugía puede abrir el paso de aire para la respiración libre de obstáculos, pero aún así, los ejercicios de apnea del sueño debe ser continuado en con el fin de reducir el exceso de acumulación de grasa de los músculos respiratorios.