agua
Lo que podría parecer de retención que sólo los de base agua puede plantear graves problemas de salud en el futuro. La alta ingesta de sal y beber menos agua a menudo conducen a la retención de agua. Reducir la ingesta de sal es una buena manera de resolver el problema. Hay varios otros remedios caseros de retención de agua. Los alimentos que son diuréticos o rica en potasio ayuda en la reducción y prevención de retención de agua y en algunos casos, el edema demasiado. La cebada es uno de esos alimentos que que además de ser beneficioso para los diabéticos y ayudar en la pérdida de peso, pero es un gran remedio natural para la retención de agua también. Tara Murali, Jefe de Nutrición del Diabeta Cuidado, Delhi nosotros por qué y cómo la cebada debe ser utilizado para resolver el problema de la retención de agua dice.
¿Cómo ayuda la cebada?
Cebada actúa como un diurético suave y le ayuda a orinar con frecuencia, por lo tanto el lavado de las toxinas. El consumo regular de agua de cebada del limón se ha recomendado al vaciar los cálculos renales. La cebada es rica en magnesio, lo que puede ayudar a prevenir los cálculos renales que se produzcan, así como ayuda en el lavado de las toxinas. La fibra insoluble en agua apenas puede actuar también contra la formación de cálculos biliares. Ayurveda recomienda agua de cebada para el edema también. Estos son algunos consejos para hacer frente a edema o hinchazón de los pies durante el embarazo.
¿Cómo utilizar el agua de cebada?
Hervir la cebada es de 3-4 tazas de agua durante 15-20 minutos. Colar y dejar que se enfríe. Puede agregar el jugo de limón o jugo de naranja a esta agua para darle sabor. Consumir diariamente en lugar de agua regular para reducir la retención de líquidos en el cuerpo. También puede disfrutar de la cebada en agua durante la noche y beber que el agua dos veces al día.