La dieta de la sopa de repollo es bastante conocido, pero no muchas personas que intentan que logran terminarlo (no sin muchas dificultades de todos modos). It & rsquo; s lo que yo consideraría una dieta de moda en el sentido de que y rsquo; sa dieta de choque, que ISN y rsquo;. T diseñado para durar
Usted puede encontrar las dietas de moda útiles si todo lo que y rsquo; re interesa es para encajar en un equipo con poco tiempo de aviso (y aún así estaría en contra de ella)
I & rsquo;. no soy particularmente entusiasta acerca de la sopa de col o la dieta sobre la que se basa. Sin embargo aquí una descripción muy rápida de lo que invovles, a continuación, I & rsquo; ll mover directamente a los muchos problemas con él
Usted puede haber notado que estoy muy en contra de esta dieta.. Tiene usted razón, y por numerosas razones, que I & rsquo;. Ll lista
¿Cuál es la dieta de la sopa de col
En realidad, nadie sabe el origen de la dieta de la sopa de repollo, aunque muchas fuentes tienen? acusado de ser responsable de su creación. It & rsquo; s probable es que la dieta tiene su origen en los tiempos difíciles, donde el alimento es escaso, y la sopa de repollo se consume para controlar el hambre. Uno de los nombres asociados es la dieta de sopa de repollo militar que posiblemente implica que proviene de los campos de batalla de WWI.
La dieta en sí tiene una duración de 7 días y afirma que perder 10 libras, y como era de esperar col características corrientes que forman int de una sopa. . En cada día los alimentos adicionales que se autoricen cambios, comenzando con el día más restrictivo y que termina en un día relativamente sin restricciones
Aquí y rsquo; s una idea de lo que puede esperar. sopa de col, más
Como toda la fruta que te gusta, pero no incluyendo bananas.Vegetables y una chaqueta de potato.Fruit y verduras, pero no los plátanos o la leche potatoes.Skimmed y un máximo de 8 bananas.Up a 290 gramos de carne de 6 tomatoes.As tanto verduras y carne como quiera menos potatoes.Rice, verduras excepto las patatas y fruta pura juice.You pueden haber notado que hay una falta de proteínas en la mayoría de los días, y sin duda una falta de hidratos de carbono y grasas. Me parece bastante alarmante y por lo tanto aquí hay algunas warnings.Warning importantes que contra esta (Mierda) DietIt don & rsquo; t necesariamente te hacen perder grasa
Una gran cantidad de estos bajos en calorías, forma de inanición dietas ayudan a perder una mucho peso, pero gran parte de ella es el peso del agua (como sostienen muchos profesionales contra este tipo de dietas).
me imagino que la pérdida de peso del agua no es la meta que realmente quiere lograr en el largo plazo.
se pone el peso de nuevo (posiblemente con bastante rapidez)
It & rsquo; s casi imposible bajar de peso de manera permanente a menos que esté en un pozo sano pensado dieta, y posiblemente con la ayuda de ejercicio regular .
el morir de hambre a su cuerpo de nutrientes esenciales y calorías y lo pone en modo de hambre, donde la optimización del almacenamiento de la energía se convierte en la prioridad número uno. En otras palabras, cuando usted sale la dieta va a poner en el peso muy fácilmente. Esta es la razón por la que muchos de los que van en dietas yoyo se quejan de peso otra vez rápidamente
.
efectos secundarios desagradables
Muchos de los que han probado el informe de la dieta falta de energía, dolores de cabeza, dolores del hambre y la ligereza . Esto no es sorprendente, dada la falta de hidratos de carbono, grasas y proteínas a comer comida. no sólo ocasionalmente se obtiene un día de proteínas o hidratos de carbono, los cuales son esenciales para el funcionamiento de un cuerpo saludablemente y el cerebro
El mal gusto
It & rsquo;. s difícil hacer cualquier cosa sabrosa después de comer la misma cosa una y otra vez, especialmente la col. La solución de la dieta de la col relativamente sin sabor es añadir más sal para hacerlo más agradable al paladar. Muchos no logran completar los 7 días, ya que simplemente can & rsquo;. T estómago más col, incluso el pensamiento de que les hace sentir enferma
La flatulencia
It & rsquo; s comunes a sufrir mucho más gas después de comer el día de la col tras día
y rsquo; ll nunca hacerlo de nuevo (a menos que usted y rsquo; re completamente desesperada)
Esta dieta es tan terrible simplemente debido a que insipidez que te amo y rsquo dudo; ll nunca acercarse de nuevo con un bote de remo. Nunca. Una de las razones por las que necesitan perder peso es, probablemente, que nos gusta nuestra comida mucho
Aquí y rsquo;. Es por lo que recomiendo su lugar
Manténgase alejado de todas las dietas de moda (que incluye la col estúpida sopa) y tratar una dieta real. Una que doesn y rsquo;. T implican prácticamente morirse de hambre
Si la razón por la que y rsquo; re va en la dieta de la col es perder peso de forma rápida para que pueda caber en un vestido, entonces todo lo que puedo sugerir es que va más adelante. Don & rsquo;. T empujar a sí mismo hasta el punto donde se tiene una falta de tiempo para bajar de peso de una manera sana
don & rsquo; t consigue arrastrar a la celebridad siguiente hábito de también después de los rumores de lo que las dietas que siguen . It & rsquo; s muy posible que pueda no ser completamente transparente acerca de cómo administrar a perder peso de forma rápida, y también que puede muy bien ser promocionado por el seguimiento de tendencias /ajuste de los medios de comunicación
seguir una dieta adecuada.. ¿Qué es una buena dieta? It & rsquo; s una de las que puede pegarse a la vida, uno que, naturalmente, le ayuda a perder peso, ya que y rsquo; s la composición natural del cuerpo que debe tener cuando se está sano
Voy a escribir un artículo pronto revelar mi. top cinco dietas que debe seguir y por qué. Pero don & rsquo; t olvidan que todos los consejos de dieta se basa en otra persona y rsquo; s experiencia y pueden no ser tan eficaz (o quizás más) cuando lo utiliza. La dieta definitiva para usted es el que se desarrolla por sí mismo de ensayo y error.
Para obtener una buena idea de cómo iniciar una dieta saludable visita rápida pérdida de peso NJ.