Ayurveda cree que cuando todos nuestros doshas están en un estado de equilibrio, se llega a un estado de equilibrio del cuerpo, mente y espíritu. Sigue leyendo para saber más acerca de los doshas:
Mi hija sufre es extremadamente tensa antes de un examen o una presentación del proyecto, mientras que mi hijo va al otro extremo, teniendo toda la presión en la enfriar de manera que a veces nos perturbado, "Mencioné a un médico ayurvédico, que también pasa a ser un amigo de la familia. "Naturalmente, ella es predominantemente vata, mientras que él es principalmente kapha", respondió, enigmáticamente.
vata, pitta y kapha son los tres doshas o tipos constitucionales en el Ayurveda, la antigua ciencia de la medicina. Se cree que el cuerpo humano se compone de cinco elementos-espacio, aire, fuego, agua y tierra. Aunque todos estos cinco elementos de flujo a través del cuerpo en todo momento, cada individuo tiene ciertos elementos que son más dominantes que los otros. Por ejemplo, una persona que tenga una constitución vata tiene más de aire y el espacio; pitta tiene más de fuego y agua, y kapha, el agua y la tierra. En el momento de la concepción, la constitución predominante de cada persona (Prakriti) es creado por la forma en que los tres doshas se combinan a través de la unión de los padres. Además genética, la Prakriti también se ve afectada por las emociones, la dieta, el estilo de vida y factores ambientales como el clima, incluso y la hora del día. Una vez que una persona reconoce su dosha prominente, mucho se puede hacer para cuidar de las enfermedades que uno es más propenso a.
El doshasDr Ramesh, CMD de Aryavaidyasala, Kotakkal, comparte su experiencia con un ejecutivo de la empresa ocupada, que tenía una Prakriti vata. Debido a su Prakriti, fue incapaz de hacer frente al estrés en su vida, y sufría de un patrón de sueño alterado, estreñimiento, trastornos continua en su área gastrointestinal y la hipertensión. Tratados con terapias como panchakarma Dhara, su calidad de vida mejoró sustancialmente, y él fue capaz de manejar a sí mismo. Con un cambio en el estilo de vida, que podía hacer frente al factor de estrés también.
El vata dosha controla los procesos del cuerpo muy básicas, tales como la división celular, el corazón, la respiración y la mente. Las personas físicamente con una fuerte dosha vata son o muy altas o muy bajas, no muscular, con extremidades delgadas y huesudas, y tienen una marcha rápida con pasos cortos y rápidos. Son creativos, entusiastas, aficionados a la libertad, generoso, alegre y llena de vitalidad. Sin embargo, por otro lado, al tener miedo, preocupante y ansioso, dudar, y el exceso de análisis.
Algunas quejas comunes para una disposición vata dosha son rigidez, especialmente en las articulaciones, dolor de espalda y la columna vertebral, la ciática, estreñimiento y nerviosismo. Ayurveda & amp; La vida impresiones de la carrocería por Donald Vanhowten afirma que el 60 por ciento de todas las enfermedades se deben a un aumento de vata porque vata controla la mente, y la mayoría de las enfermedades tienen un componente mental. El miedo, el clima frío, demasiado poco de agua y comida, y el exceso de actividad corporal, aumentar el vata. En tales casos, la meditación, el calor húmedo y masajes pueden ayudar realmente.
El dosha pitta se dice para controlar las hormonas y el sistema digestivo. Una persona con un predominio de pitta tiene un físico moderadamente bien desarrollado con miembros musculosos y un propósito, marcha estable de velocidad media. Pitas tiene una disposición intelectual y preciso debido a una mente muy alerta, centrado. Sharp y como un cuchillo en la ira, que son irritables, celoso y agresivo por naturaleza. Discriminar y crítico, que son articulados, aprendido y orgulloso. Con un desarrollado sentido de la responsabilidad, que puedan tomar decisiones y organizar bien las cosas. Argumentativa, pero con un sentido del humor, su excelente memoria selectiva ellos aprenden rápido hace. Son ambiciosos, puede concentrarse bien, son valientes, y tienen un entusiasmo por el conocimiento junto con la inteligencia. Sin embargo, tienen una tendencia a enojarse, abrasivo y celosa.
Algunas quejas comunes las constituciones de pita tendrán son inflamación de las articulaciones, los tejidos y los órganos. El exceso de calor puede causar problemas en el hígado, la sangre, la vesícula biliar y el intestino. A medida que aumenta el calor, migrañas, rigidez del cuello y la columna vertebral, pueden surgir fiebres y dolores de cabeza. Estos problemas pueden ser controlados por evitar la comida caliente, el alcohol, la carne roja, la actividad física y mental demasiado, y demasiado poco líquido. También la meditación (y cualquier otra actividad de relajación), y beber muchos líquidos pueden beneficiarse enormemente.
El dosha kapha se cree que ayuda a mantener a la fuerza y la inmunidad, y para controlar el crecimiento. A, amplio, marco bien desarrollado grueso y grandes extremidades largas, van bien con una voz agradable, profunda y resonante con baja discurso lento, rítmico. La piel es generalmente gruesa, aceitosa, pálida y fría. Abundante, grueso, ondulado, pelo brillante se encuentra en una cara grande y redonda y completa. El cuello es sólida, con una calidad de tronco de árbol próximo. Una, la nariz grande redondeado y se encuentran, atractivos ojos grandes y una boca que es grande, con grandes labios, llenos. Los dientes son demasiado grandes y blanco, y está situado en las encías fuertes. las personas dominadas por kapha están en calma, constante, considerado - personalidades estables, los pacientes que no son provocados fácilmente. Son honorable, fiel a su palabra, y evitar las mentiras. Leal, perdón y comprensión, pueden ser letárgico, incluso perezoso, si no es impulsado por los demás. El aprendizaje puede ser lento, pero la memoria será fuerte. Excelente en el análisis lógico, toman tiempo antes de llegar a conclusiones. Las largas horas de sueño profundo son naturales para ellos. Ellos son el cuidado, centrado, compasivo, el contenido, puesto a tierra, paciente, tienen fe y el cumplimiento, se sienten alimentados y son maduros. Sin embargo, no puede ser a veces un elemento de opacidad, dado que una mente kapha es generalmente demasiado contenido para buscar la estimulación mental fresca.
Algunas quejas comunes de disposiciones kapha son la congestión, problemas con los líquidos, exceso de peso, hinchazón, resfriados, problemas pulmonares, letargo, depresión y tristeza. Uno tiene que disminuir el kapha mediante la reducción de la ingesta de alimentos fríos y los productos lácteos, la cantidad de líquido también, los dulces, y un estilo de vida sedentario. Uno debe tratar de permanecer activo, comer alimentos ligeros, y tratar de incluir alimentos calientes en la dieta para mantener el kapha en el control.
La mayoría de nosotros son combinaciones de cada tipo, y nadie suele ser de un tipo solo. Además, hay variaciones durante la vida de uno también, aunque por lo general sigue siendo un dosha predominante. Sin embargo, también tenemos una constitución del momento, llamado vikruti que refleja el estado actual de la salud. Como el Dr. Ramesh señala, Prakriti o el maquillaje de cada persona es en sí misma un área de estudio complejo, y deben ser evaluados por un médico después de ver los pacientes, haciendo preguntas acerca de ellos, y su estilo de vida y mediante el examen de ellos clínicamente. Sin embargo, una vez que se conoce la Prakriti, hay mucho que se pueda hacer para realzar los aspectos positivos, reducir la caída de espera negativos y asegurar un progreso hacia una vida equilibrada.
Conoce a tu dosha, para saber cómo se puede evolucionar su personalidad. Porque, ¿no es cierto que conocerse a uno mismo es el primer paso en el viaje espiritual
Autor:? Jamuna Rangachari
Contenido cortesía: Lifepositive.com