La mayor parte de las causas del insomnio son los trastornos psicológicos, medicamentos que han sido tomadas anteriormente, bebidas con cafeína cargados, azúcar o alimentos que la persona ha consumido antes de acostarse. Muchas personas no son conscientes, sin embargo, que el insomnio puede ser un causada por las fluctuaciones o irregularidades de las hormonas presentes en el cuerpo de la mujer durante la menopausia. El insomnio, cuando una persona no puede dormir, o tiene problemas para dormir es un gran problema para algunas personas. El insomnio puede ser muy debilitante si persiste porque sin una cantidad adecuada de sueño que muchas personas experimentan ansiedad, depresión, y agitado. La menopausia es la fase en la vida de una mujer donde ella deja de tener su menstruación mensual debido a la edad avanzada. Los ovarios de la mujer deja de producir estrógenos en alrededor de 40 o 50 años de edad ya que este es el inicio de la menopausia. El estrógeno es necesario para el sistema reproductor funcione normalmente. La falta de estrógenos detiene gradualmente el sistema reproductor funcione. El insomnio durante la menopausia o la menopausia insomnio se manifiesta como la incapacidad para dormir de forma continua a través de la noche. Algunas mujeres suelen dormir al principio, pero luego despertar algún tiempo más tarde, sólo para tener un tiempo duro para volver a dormirse. Más a menudo, estos episodios son seguidos inmediatamente por la noche el sudor o una sensación de calidez o calor. Algunas veces el insomnio de la menopausia pueden manifestarse como trastorno de ansiedad del sueño o una pesadilla vívida que perturba el sueño del soñador. En ocasiones, la mujer sólo se despierta por ninguna razón en absoluto. Una posibilidad que los investigadores han presentado en relación con el insomnio de la menopausia es la incapacidad del cuerpo para mantener una temperatura corporal normal durante la menopausia. Esto es debido a irregularidades hormonales. El bochorno es lo que podría estar impidiendo la mujer de dormir aunque no lo parezca a ella en ese momento. Los sofocos son una sensación incómoda o calor o calor que pueden ocurrir en cualquier momento del día. Las fluctuaciones hormonales durante la menopausia también pueden causar ataques de ansiedad y depresión que a su vez puede afectar a su capacidad de dormir bien. Estas preocupaciones pueden molestar a las mujeres en una medida que se obsesionan sobre ellos, lo que les impide tener una buena noche de sueño. Por lo tanto, el insomnio de la menopausia puede ser atribuido a los cambios hormonales que su cuerpo está atravesando. Hay varias soluciones alternativas para la menopausia insomnio como infusiones de hierbas y aromaterapia. Estos promueven mejores hábitos de sueño y ayuda en la toma de dormir mejor. remedios alternativos a veces trabajan para otros, pero no para otros. insomnio menopausia también pueden ser tratados con medicamentos, aunque es mejor atenerse a los tratamientos más naturales para su salud y seguridad. Si por alguna razón, los remedios naturales no funcionan porque la ansiedad, la depresión o el insomnio es demasiado severa, a continuación, la medicación puede ser necesaria. Sin embargo, asegúrese de que intenta remedios naturales primero y luego preguntar a su doctor acerca de los medicamentos que pueden ayudarle. También es necesario saber acerca de los posibles efectos secundarios de estos medicamentos y darse cuenta de que la medicación es sólo una solución temporal. No es saludable que depender de una píldora para ayudarle a dormir por el resto de su vida.