La mayoría de la gente piensa que los lapsos de memoria son para el irremediablemente desorganizado. Esto se debe a que algunos tienen sistemas. Por ejemplo, las claves van en el frasco clave. El punto es, compulsivos fabricantes de lista sin volver a casa del supermercado sin los elementos que tengan la intención de comprar. Imaginar su disgusto cuando, finalmente, se toman tres viajes entre dos lugares antes de que se recuerdan por qué ellos se iban de un lugar a otro de todos modos! Muchos de nosotros, frente a estos problemas técnicos, la preocupación que el Alzheimer es a la vuelta de la esquina. Los expertos nos son tranquilizadores que los lapsos de memoria son parte del desgaste normal que va junto con la edad media. Nadie está seguro de por qué la memoria va cuesta abajo. Puede ser que perdamos las células del cerebro con la edad o las células restantes no se comunican entre sí con la misma eficacia. Sin embargo, el resultado es bien conocido: patinazos mentales causan vergüenza y inconvenience.For ejemplo, Linda, de 35 años, fue a la escuela de su hijo con un gran pastel pensando que era día de la familia. Al final resultó que, el horario del Día de la Familia se establece en el día siguiente. Su hijo se sorprendió al verla y lleno de alegría cuando llevó a cabo su pastel de chocolate favorito. Por supuesto, tenía que llevar la misma hora del día siguiente, esta vez para real.Mental CongestionAttention es la puerta de entrada a la retención. La multitarea hace que sea difícil para cometer cosas a la memoria en el primer lugar. Si la información no se interpone en para empezar, se olvide de tratar de salvarlo y acceder a ella más tarde. Si hay varias actividades agolpan su día, no se basan en sus habilidades de recuerdo. Hacer listas, tomar notas, y pedir a los demás a hacer lo same.Interestingly, la gente tiende a culpar a la edad, el lugar ocupado la naturaleza de su trabajo por sus resbalones. Tome el lapso común de olvidar el nombre de alguien. Le pasa a todos, jóvenes y viejos. Los nombres son difíciles de manejar porque son abstracto. El rostro de la persona y su nombre no son ideas lógicas para el cerebro para enlazar juntos. De acuerdo con el neurólogo Barry Gorden, M. D., Ph.D., cuanto más envejecemos, más datos que tenemos que ordenar a través de nuestro cerebro. Algunos lapsos mentales no son más que congestion.Also, que en blanco en los nombres porque sabemos demasiados de ellos. La ansiedad hace que sea peor mediante la creación de más tráfico. Por eso el nombre menudo viene a la cabeza más tarde, cuando el tráfico mental ha amainado. Tipos de MemoryThere tres tipos de memoria, con cada uno de responder de manera diferente al proceso de envejecimiento. La memoria episódica es para recordar el nombre de un restaurante o una trama de la película de la semana pasada. Se empieza a declinar en nuestros primeros años cuarenta. La memoria semántica es el tipo que nos da la capacidad de recoger y retener nuevos datos y cifras. Se sostiene bastante bien, por lo que sabemos que es un blog pero se olvidan de la dirección de su dentista. La memoria procedimental es para las tareas que hacemos de forma automática, como tocar el piano o conducir un coche. Esto es bastante resistente. Así que, incluso si no podemos pensar en el número de teléfono de nuestro amigo, podemos pulsar las teclas correctas en el cojín del teléfono. Lapso de la memoria es una enfermedad? Ciertos problemas médicos pueden interferir con nuestra capacidad de recordar. Estos pueden incluir depresión, presión arterial alta, enfermedad de la tiroides, una conmoción cerebral, la diabetes y los efectos secundarios de algunos medicamentos. Si bien estos pueden afectar la forma en que recordamos cosas, esto no significa que podemos tratar fallos de memoria de la misma manera en que tratamos las enfermedades. La mejora de nuestra dieta y estilo de vida puede ayudarnos a volver a la pista. Vamos a manejar nuestro estrés. Pruebe lo que funcione para nosotros es el yoga, jardinería, caminar, etc. No sólo la tensión te distraiga, por lo que es difícil de aprender y recordar las cosas, sino que también tiene un peaje directo en el cerebro. Sea consciente de las razones de tales fallos de memoria y vamos a ser más comprensivo y tolerante de nosotros mismos.