Nadie necesita que le diga que la comida chatarra es el principal culpable de arruinar su salud y hacer que sea más propenso a varias enfermedades de estilo de vida como la diabetes, la insuficiencia hepática, enfermedades renales y mucho más . Pero lo que necesita saber cómo todo esto sucede en su cuerpo. 'La mayor parte de los problemas que enfrentan las personas hoy en día son más debido a los malos hábitos alimenticios, la adicción a la comida chatarra y los tiempos de comida indebidos. El problema con sus problemas de salud se inicia desde el estómago y luego se llega a otros órganos ", dice el Dr. Jay Kotekar consultor gastroenterólogo SRV hospital, Mumbai. El enumera las cosas que van mal en el intestino cuando se cae presa de la comida basura y la práctica una alimentación poco saludable.
1. Puede sufrir de síndrome de intestino irritable
Lo primero es que su favorito
vada pav
, hamburguesa, pizza, pasta y parte de la calle comida china hace que su sistema digestivo ir para una sacudida. A diferencia de la dieta india de primera necesidad que tiene la cantidad adecuada de hidratos de carbono, grasas y proteínas y es fácil de digerir, la comida basura es difícil de descomponer y digerir fácilmente. Así próspera en la comida basura hace que su sistema digestivo ir síntomas débiles y desencadenantes del síndrome del intestino irritable. Muy a menudo, las personas que comen basura tienen esta necesidad de hacer sus necesidades después de cada comida; esto se debe a los alimentos desencadenantes e irrita el sistema digestivo, ya que las averías.
2. Puede sufrir de deficiencia de vitaminas
Bueno, la comida basura podría ser atractivo y relamerse los labios, pero carece de la mayoría de los minerales y nutrientes vitales. La mayoría de los indios urbanos sufren de deficiencias de vitaminas de la vitamina A, B o incluso vitamina D debido a un estilo de vida sedentario. Los médicos hoy en día tienen que ofrecer a las personas inyecciones de vitaminas para evitar problemas de salud debido a la deficiencia de la vitamina. Este no fue el escenario sólo una década atrás.
3. Puede sufrir de ataques frecuentes de acidez
Si miras a tu alrededor, todas las otras personas en estos días sufren de acidez, ya que se ha convertido en una declaración de estilo de vida y es más común en las personas que son adictas a la comida basura. Esto es porque el aceite y especias utilizada en los alimentos irritan el revestimiento del estómago y aumentar la producción de ácido. Esto conduce a la hinchazón, dolor en el abdomen y eructos excesivos superior. Antiácidos que tienen sólo ayudarán a cuidar de la situación temporal a menos que se rectifican los hábitos alimentarios.
4. Puede sufrir de daño en los órganos
Cuando la comida arruina su intestino, que toma su camino a los otros órganos también. Se toma un peaje en otros órganos y, como el hígado, los riñones y el corazón. Los depósitos de grasa reducen el buen funcionamiento de estos órganos hace que se hacen lentos y con el tiempo tóxica se acumula en el sistema que se deteriora aún más la salud de todos los órganos principales.
5. Puede sufrir de fatiga extrema
Sí, por qué no, cuando no se está saboreando su cuerpo con nutrientes, más que basura y no está trabajando lo suficiente para quemar el exceso de calorías para eliminar la grasa de su cuerpo vuelve a ser lento, lento y fatigado. Esto dificulta su salud de muchas maneras, pero socialmente que hace que su menor productividad, interfiere con el sueño, afecta la concentración y hace que su cerebro ir inactivo con el tiempo.