Sus glándulas suprarrenales son dos pequeñas piezas en forma de pirámide de los tejidos situados por encima de cada riñón correcta. Su trabajo sería la creación y lanzamiento, cuando, en particular las hormonas humanas reguladoras apropiadas y mensajeros de sustancias.
La adrenalina se produce en el interior de la glándula suprarrenal, conocida como la médula suprarrenal. El cortisol, otra sustancia en la glándula adrenal, se crea dentro de la parte exterior de la glándula, conocida como la corteza adrenal. La corteza también secreta los andrógenos, estrógenos y progestinas. El cortisol, generalmente conocido como hidrocortisona, es uno de los más abundantes - y entre los más esencial - de numerosas hormonas humanas de la corteza adrenal. El cortisol ayuda a controlar las circunstancias de tensión de más largo plazo.
Además de apoyar a manejar la tensión, estos dos principales hormonas adrenales humanos, la adrenalina y el cortisol, junto con otras personas creadas de manera similar, ayudar a gestionar el equilibrio de líquidos físico, la tensión torrente sanguíneo, los niveles de glucosa, además de otras funciones metabólicas centrales.
Dentro de la reflexión nervioso elevado de agotamiento adrenal, el cuerpo produce en exceso de adrenalina, el cortisol, junto con otras hormonas humanas de tensión. continua tensión y mala nutrición pueden debilitar las glándulas suprarrenales. Tarde o temprano, esto lleva a las glándulas suprarrenales, la primera línea dentro de la reacción de la tensión, para que aparezcan las puso y desgarro y llegar a agotarse. Esto a menudo conduce a un deterioro dentro de la glándula tiroides, lo que podría provocar una disminución adicional en el grado de energía y estado de ánimo y es uno de los factores por los numerosos individuos tienen glándulas tiroides que No realizar muy bien.
Cuando la tensión continúa más de intervalos continuos de tiempo, las glándulas suprarrenales pueden agotar hormonales y potencia las reservas del cuerpo, y también las glándulas, posiblemente, podría reducirse de tamaño o hipertrofia (ampliar). La sobreproducción de hormonas adrenales humanos provocados por la tensión continua puede debilitar el sistema inmunológico e inhibir la producción de células sanguíneas blancas que protegen el cuerpo hacia los invasores extranjeros (particularmente los linfocitos y los efectos de los ganglios linfáticos).
La disfunción suprarrenal puede interrumpir los niveles de glucosa del cuerpo proceso metabólico, que conducen a la debilidad, agotamiento, junto con una sensación de convertirse operar hacia abajo. También puede interferir con los ritmos típicos de descanso y crear una vigilia, unrelaxing resto piensa, produciendo un individuo realmente se siente desgastado incluso después de una noche de descanso completo de.
Ventas típicas de la tensión suprarrenal
La ira
Dread /Preocúpese /Ansiedad
Los trastornos depresivos
La culpa
/tensión física o psicológica
ejercicio físico excesivo exceso de trabajo
Resto privación
-ciclo de luz interrupción
La partida para descansar finales
El tratamiento quirúrgico
El trauma /lesiones
La irritación a largo plazo
La infección a largo plazo
a largo plazo molestias
Las temperaturas extremas
La exposición tóxica
La mala absorción
La mala digestión
enfermedad de larga duración
alergias crónicas severas
Hypogycemia
Las deficiencias dietéticas
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las pruebas para suprarrenal bienestar
Así que se puede averiguar el bienestar de las glándulas suprarrenales que tiene que utilizar un fácil torrente sanguíneo, orina, saliva o verificación llevada a cabo por su médico. cantidades de cortisol podrían ser revisados por el torrente sanguíneo o durante toda la noche por una verificación de la saliva. DHEA, y la epinefrina, son algunos otros indicadores de propósito suprarrenal.
Los signos o síntomas y Sanciones de la alteración suprarrenal De Trabajo Conectado
Reducción de la temperatura físico
La debilidad
pérdida de cabello sin explicación
El nerviosismo
Los problemas que construyen el músculo
Irritabilidad
trastornos depresivos psicológicos
Problemas consecución de libras
la aprehensión
la hipoglucemia
incapacidad para concentrarse
hambre excesiva
Tendencia en la dirección de la irritación
Momentos de confusión
La indigestión
La mala memoria
Los sentimientos de agravación
alterna diarrea y constipación
La osteoporosis
autoinmune enfermedades /la hepatitis
El mareo
Las palpitaciones [corazón palpitante]
El mareo que ocurre al ponerse de pie
Bad resistencia a las infecciones
reduce la carga torrente sanguíneo
Insomnio
Alimentos y /o alergias por inhalación
PMS
deseo de dulces
piel seca y delgada
Dolores de cabeza
Escasa transpiración
la intolerancia al alcohol
Solución
Camino de alteraciones de la vida de este tipo de como:
el consumo de manera constante, durante toda la noche larga . Saltarse las comidas es uno de los peores puntos que se pueden hacer para el cuerpo. Cuando se tiene hambre, sus niveles de glucosa en gotas, haciendo hincapié en las glándulas suprarrenales y provocando su programa nervioso simpático. Esto nos lleva a mareos, antojos, ansiedad y agotamiento. Un inconveniente adicional a los alimentos que saltan:. Los niveles de glucosa reducidas resultantes pueden tener un efecto sobre su capacidad para pensar y, obviamente, reducir la expectativa de consideración
Saltarse el desayuno es especialmente mala, ya que es realmente un cierto método para obtener el fuego , no arrojar, libras. Debe comenzar cada mañana con un gran desayuno y "pastar" saludablemente cada dos a 4 varias horas, los niveles de glucosa se mantendrá constante durante toda la noche. Que realmente se sentirá mucho más descansado y lleno de energía.
Totalmente sin cafeína. Café /sodas más estimula sus glándulas suprarrenales y se agotan las vitaminas B esenciales de nutrición
Espresso no le proporciona con el poder.; espresso le ofrece la ilusión de poder. Espresso realmente drena el físico de potencia y que crea mucho más agotado, simplemente debido a la vitamina y el agotamiento suprarrenal.
El ejercicio físico para relajarse. Jogging, yoga, respiración profunda, meditación o estiramiento. Sin ejercicio físico vigoroso o aerobio, que agota las glándulas suprarrenales.
Impedir el alcohol, las comidas procesadas, y el tabaco. La nicotina en el tabaco en un principio plantea cantidades de cortisol, pero el uso a largo plazo conduce a la DHEA reducida, testosterona, progesterona y cantidades
disminuir la tensión.; entender los métodos de relajación de este tipo como la respiración profunda, visualización, relajación muscular progresiva.
Los suplementos dietéticos útiles
El uso de pequeñas cantidades de hormona adrenal orgánica (hidrocortisona) para proporcionar ligeramente reducida propósito adrenal tanto como su correcta matriz típica diaria es con frecuencia útil.
Considere una multivitamina diaria para suministrar ayuda alimentaria hacia la glándula suprarrenal.
la vitamina C 1.000-3.000 mg una noche
L- teanina 100-400 mg una noche
ácido pantoténico (vitamina B5) 300 mg una noche
el regaliz (Glycyrrhiza glabra), hay un montón más de 1000 mg de glicirricina
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