Sin duda has sintió al menos un tinte de abrumar como el verano está llegando a su fin. Es volver a la escuela, de nuevo a los grandes proyectos en el trabajo, y de vuelta a la vida tal como la conocemos. Y, me atrevería a decir, las tiendas han comenzado incluso revienta a su mercancía de navidad! Hablar de presión! El otoño es muy posiblemente el momento más estresante del año para adultos con Trastorno por Déficit de Atención (ADD). Es posible que incluso se encuentra escapando de las rutinas de gestión de ADD, la estructura y los sistemas que ya has created.I've estado escuchando de una gran cantidad de clientes que están recibiendo sobre sí mismos, porque la transición de verano a otoño ha sido más difícil de lo que anticipated.With esto en mente, me gustaría ofrecer el siguiente recordatorio:? la gestión de ADD adulto es como montar un bike.Remember cuando aprendió a andar en bicicleta probablemente comenzó con un triciclo cuando eras muy joven. En algún momento, usted consiguió el codiciado vehículo de dos ruedas con una formación wheels.And finalmente llegó el día en que sus padres le dijeron que era hora de tomar las ruedas de apoyo. La emoción y la alegría se presentaron cuando apareció un día soleado de primavera y que sabían que era su momento de brillar ... ser un "niño grande." Probablemente resentido el adulto que se aferró a la parte posterior de la bicicleta a medida que empezar a pedalear en lo sería su primer paseo en bicicleta sin una formación wheels.But lo que ocurrió cuando un adulto que finalmente se soltó y se quedaron a montar por su cuenta? usted fell.Splat! Justo encima de su lado. Usted pensó que podía hacerlo, pero resultó que el equilibrio sobre dos ruedas es mucho más difícil de mantener el equilibrio sobre four.Maybe lloraste. Quizás raspó la rodilla o el codo. Tal vez usted encontró su pequeño ser completamente decepcionado y frustrado por lo que pensó que podría hacer sin effort.But no importa cómo se sintió, que se levantó y se puso de nuevo en esa moto. Tal vez de inmediato, y tal vez no hasta una semana después. Pero tienes que volver a la bicicleta. Usted practiced.You cayó muchas veces más, pero se hacía cada vez de nuevo en esa moto, porque sabía que la única manera en que se nunca aprender a montar en bicicleta que era mantener a volver a estar en TI.y ahora, como adulto, usted sabe cómo montar una bicicleta. El usuario no puede hacerlo muy a menudo, y se podría caer de vez en cuando, pero ya se sabe cómo montar una bike.So lo que hace pensar que la gestión de su ADD es diferente a andar en bicicleta? ¿Qué le hace pensar que en el momento usted fija su mente en algo, inmediatamente puede lograrlo? Organización, gestión del tiempo, un mejor enfoque y concentración, regulación emocional ... todos ellos requieren la práctica. Requieren un esfuerzo extra en momentos de agobio, como los que todos estamos experimentando ahora como la vida comienza de nuevo en alta gear.Learning para gestionar ADD es como aprender a andar en bicicleta. Esperar una curva de aprendizaje. Esperar un buen número de caídas. Esperar un tiempo difícil encontrar el equilibrio. Y estar seguro de que uno de estos días Agregar gestión será la segunda nature.Until entonces, no ponerse de sí mismo cuando se cae. No importa lo mal que las cosas parecen estar pasando, no importa cuántas veces se cae, siempre volver a la bike.Copyright (c) 2009 Jennifer Koretsky