Hay 2 formas de aliviar los síntomas de gota; medicamentos o remedios naturales. Aquí, usted descubrirá 3 maneras de conseguir el alivio del dolor de gota de la manera natural, sin medicamentos de alto costo y sus desagradables efectos secundarios.
En primer lugar, echemos un vistazo a la causa de la gota. La gota es causada por cristales de ácido úrico que se hayan presentado en las articulaciones, generalmente el dedo gordo del pie. Estos cristales se forman a partir exceso de ácido úrico que sus riñones no han sido capaces de expulsar de su sistema como deberían. Sin embargo, el ácido úrico es un subproducto del desglose de las purinas '' que se encuentran de forma natural en nuestras células y nuestros alimentos.
Así que si usted está sufriendo de gota, para obtener alivio del dolor de gota que necesita para descomponer los cristales, reducir los niveles de ácido úrico, y ayudar a sus riñones eliminan el exceso de ácido de su cuerpo. Los siguientes consejos le ayudarán a lograr ese objetivo ...
& lt; strong & gt; 1. Cambiar su dieta. & Lt; /strong & gt; Desde purinas en nuestras células y en nuestros alimentos producen el ácido úrico, que tiene sentido para reducir su consumo de purina. Así que hay que ir a una dieta baja en purinas. Esto significa puesta fuera de cosas como la carne roja, extractos de carne, salsa de carne, levadura, carne picada, despojos, aves de corral (pavo en particular), mariscos, etc. Comer verduras frescas montón (pero no la coliflor, espárragos, setas) y fruta (especialmente las cerezas .), productos lácteos (pero baja en grasas), ácidos grasos esenciales (por ejemplo, atún) y carbohidratos complejos (por ejemplo, cereales) guía
& lt; strong & gt; 2. Beba mucha agua. & Lt; /strong & gt; Beber agua regularmente es esencial para mantenerse hidratado. El agua ayuda a los riñones ahuyentar a ácido úrico por el aumento de su volumen de fluidos corporales. Beber entre 2 y 3 litros de agua cada día
. & Lt; strong & gt; 3. Coma muchas de las cerezas. & Lt; /strong & gt; Las cerezas contienen antocianinas, que se conocen un anti-inflamatorio. Comer por lo menos una taza de cerezas cada día ayuda a neutralizar el ácido úrico y reducir la hinchazón y el dolor alrededor de la articulación
.
Estos 3 remedios naturales le ayudará a aliviar el dolor de gota. Pero también es necesario para asegurar que la gota no se vuelve una y otra vez. Recurrentes de gota puede dañar los riñones y causar daños permanentes en las articulaciones. Así que lo mejor es deshacerse de sus síntomas tan rápido como sea posible, y, asegúrese de que su gota nunca regresa.
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