gripe porcina - un nombre no tan bonito para los síntomas de fiebre, tos, secreción nasal y /o dolor de garganta, dolor en las articulaciones, dolor de cabeza intenso, vómitos, diarrea, letargo y /o la falta de appetite.Combating este virus, que ya se ha cobrado la vida de más de 100 personas sólo en México, de acuerdo con algunos informes y que se ha extendido a otros países, podría llegar a ser una tarea formidable, incluso en los Estados Unidos. ¿Por qué? Pues bien, actualmente no hay cura conocida para esta cepa de gripe y con más de 50 millones de ciudadanos estadounidenses sin seguro, el número de los que podrían verse afectados de manera adversa es asombroso. Por desgracia, los EE.UU. ha informado de su primera víctima mortal confirmada por el virus; un niño 23 meses de edad, desde el inicio de Texas.Let con los consejos de sentido común, tratar de evitar entrar en lugares con mucha gente, especialmente la que atraen a los turistas como discoteca y bares ya sido en aquellos lugares en este momento la posibilidad de contraer la gripe porcina será mayor. Si eres como yo, que pasan 4 o 5 veces a la semana en un gimnasio, asegúrese de rociar el equipo antes de usarlos, más gimnasio proporcionar ese tipo de spray de limpieza gratuito para sus miembros para use.Diet es muy importante. Azúcar y productos de harina refinada hacen hincapié en el sistema inmunológico. Del mismo modo, los aceites hidrogenados y alimentos fritos deben evitarse. Productos frescos, de colores brillantes ayudará a estimular su sistema inmunológico. Los productos frescos son ricos en vitamina C. El color brillante en los alimentos vegetales es de carotenos y bioflavonoides. Estos son poderosos antioxidantes que ayuden a proteger sus células. Los carotenos son precursores de la vitamina A.There muchas maneras eficaces de manejar el estrés. Estos incluyen la respuesta de relajación, meditación, hipnosis, visualización y así sucesivamente. Lo importante es encontrar una técnica que le atraiga y practicarlo regularly.Eat una buena dieta, incluidos los peces, los antioxidantes de frutas y verduras y la vitamina d. En un estudio publicado en Archives of Internal Medicine, publicado el 23 de Feb de 2009 pacientes con niveles bajos de vitamina D eran más propensos a sufrir un tracto respiratorio superior infection.If tiene síntomas de gripe (tales como tos, estornudos, fiebre, vómitos, diarrea), quedarse en casa desde el trabajo o escuela para evitar la propagación de la enfermedad. No volverá hasta dos días después de que los síntomas hayan desaparecido. Si usted tiene síntomas más graves (tales como dificultad para respirar), visite a su médico o profesional de la salud. Pero si sus síntomas son moderados, tratar de mantenerse alejado del hospital ya que se corre el riesgo de propagar aún más la gripe a otras personas con systems.Get inmune comprometido en el hábito de lavarse las manos frecuentemente con agua y jabón, especialmente después de toser o estornudar. Si no está cerca del agua, use un desinfectante para manos a base de alcohol. A pesar de que la gripe se propaga a través de gotitas respiratorias al toser o estornudar, se puede llevar en otra surfaces.Purchase un suplemento que tiene efecto anti-viral. La zeolita es un complemento ideal, ya que ha demostrado una acción antiviral, y también elimina los metales pesados y sustancias químicas extrañas. Esto tiene el beneficio añadido de liberar a su sistema inmune a centrarse en sustancias químicas extrañas, por lo que ahora puede centrarse en matar a las partículas del virus. Sólo recuerde que todos los suplementos de zeolita no son eficaces. Es importante elegir el más adecuado. De lo contrario, es posible que sólo se gasto su dinero y aún así estar sin protección.