Things para recordar después de una lesión
reducir el dolor con algunas técnicas probadas
Recientemente, un amigo de la familia tenía uno de sus hijos involucrados en un accidente de tráfico horrible. El accidente dejó al joven con huesos rotos en varios lugares con múltiples fracturas de huesos a una pierna en particular. Acompañando a los descansos es un caso de daño a los nervios. Yo también, en una escala mucho más pequeña, y tenía un accidente recientemente donde entré en un clavo con la bola de mi pie y perforó el pie casi de principio a fin. Casi dos semanas después, todavía estoy en mucho más dolor que pensé que iba a ser inicialmente. Me han dicho que es probable que el daño del nervio más
ya que muchos de los nervios del pie se encuentran en el lugar, que sin querer me decidí a ablandar.
Como sólo puedo imaginar el dolor de mi amigo debe estar experimentando puedo dar fe al dolor increíble que he experimentado con una lesión aparentemente simple. El dolor era muy aceptable con el pincho inicial y me limpió mi pie casi de manera apropiada. No era y rsquo; t hasta esa noche que iba a ser sometido a un dolor que no había sentido en años. Mi pie comenzó a hincharse y el dolor indescriptible constante era suficiente para causar que yo hacia adelante y atrás en la cabeza y las rodillas como un adolescente beligerante después de haber sido regañado.
Después de ir a la sala de emergencias a la mañana siguiente y conseguir la ronda normal de vacunas contra el tétanos y de ser informado por el médico que estaba recibiendo suave en mi vejez me fui a casa con una receta de analgésicos y un día de malestar continuo como me sumergí mi pie en un cubo de nieve durante 30 minutos a la vez varias veces ese día. Esto ayudó un poco con la hinchazón, pero didn y rsquo; t hacer mucho por el tema global del dolor. Fue sólo después de tomar algún medicamento para el dolor más potente que me dieron ningún alivio del dolor.
Mi accidente ocurrió el sábado por la tarde y que tras día me permitió comenzar el proceso de curación sin tener que falten a su trabajo programado. Sin embargo, de lunes enrollado alrededor mucho más rápidamente de lo que me hubiera gustado y me encontré incapaz de caminar. He trabajado desde mi cama con iPads y un ordenador portátil esparcidos por todo el lugar, hice todo lo posible para permanecer fuera de mi pie para que pudiera sanar. Esta locura duró varios días hasta que pude lejía abajo ya no muleta y empezó a cojear y alrededor de la casa. Francia El dolor sería entrar y salir en ella y rsquo; s intensidad. Y debido a que no estaba en paz con ser menos móvil que lo normal no recordaba algunas de las valiosas lecciones aprendidas de mi día de resultar herido mientras que en la escuela. Uno de estos lección importante y gran idea me fue sugerida de uno de mis hijos y rsquo; s maestros. Un teniente coronel retirado me recordó que debía absorber el pie en un cubo de muy cálidos sales de Epson y solución de agua. ¿Cómo podía haber olvidado?
Como yo estaba ahora en el día 3 de mi lesión en verdad era hora de empezar con algo caliente para conseguir la circulación a rodar de nuevo. Agarré mi cubo de 5 galones y lo hice como se sugiere, después de hacer un viaje cojeando a la tienda a recoger el Epson Sales, y el muchacho hizo que marcan la diferencia. Los resultados fueron excelentes y me ha puesto en un camino mucho más rápido hacia la recuperación.
¿Cuáles son mis comida para llevar de esta?
Limpiar sus heridas así
Elevate y hielo durante las primeras 24-48 horas para reducir hinchazón
comenzar algún tipo de régimen de calor. La adición de las sales de Epson para el alivio del dolor era una receta probada tiempo que había olvidado, pero estaba contento que se le recuerde.
Sea paciente, rezar, hacer lo mejor para relajarse y su cuerpo se curará mucho más rápidamente.
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