La osteopenia es una condición clínica caracterizada por la pérdida ósea y la densidad mineral ósea baja. A medida que el valor de la densidad mineral ósea disminuye aún más, que conduce a la osteoporosis en los casos más importantes. El problema con esta condición es que no muestra signos o síntomas significativos y sólo puede ser detectada con la ayuda de DXA prueba (absorciometría dual de rayos X). Sin embargo, es mejor saber las causas de osteopenia para prevenir su progresión a la osteoporosis. Éstos son los cinco principales causas de osteopenia o disminución de la densidad ósea que debe saber
La deficiencia de vitamina D:. La falta de vitamina D en el cuerpo impide la absorción de calcio y fósforo de los riñones y los intestinos. Si estos minerales en los huesos no se absorben, con el tiempo, no puede haber disminución de la densidad ósea que conduce a osteopenia. Aquí están los 5 mejores fuentes alimenticias de vitamina D que debe incluir en su comida
metabolismo defectuoso:. En algunos casos, puede haber un problema en el metabolismo óseo, que a su vez afecta a la absorción y utilización de vitaminas y minerales por el cuerpo. Aunque puede haber muchas causas responsables de esta, el diagnóstico de la densidad ósea es la única opción para saber si usted está sufriendo de pérdida de masa ósea o no
Algunos medicamentos:. Las drogas tales como anticonvulsivo, corticoides, quimioterapia y pastillas de venta libre como analgésicos y antiácidos quelatos con importantes minerales como el calcio causando falta de disponibilidad de los minerales en el cuerpo. Esta es una razón, por qué los expertos recomiendan consultar a un médico antes de tomar cualquier medicamento
La desnutrición durante el embarazo:. Es durante los últimos tres meses de embarazo que hay transferencia de grandes cantidades de calcio y fósforo para el feto. Por lo tanto, la falta de una nutrición adecuada durante estos días por parte de la madre aumenta el riesgo de mala salud ósea y la densidad ósea baja en el niño. Aquí están 10 súper toda mujer embarazada debe incluir en su dieta
Enfermedades:. En caso de que usted tiene un historial de anorexia nerviosa (trastorno de la alimentación) o está sufriendo de colestasis (una enfermedad del hígado) o enfermedad renal crónica, la posibilidades de que se baja la densidad ósea es alta. Esto se debe, que causan problemas en la absorción de la vitamina D y otros minerales necesarios para mantener la salud ósea
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Además de estos, hay algunos factores que aumentan el riesgo de desarrollar osteopenia. Estos incluyen -
La edad y la raza: A medida que envejece, los huesos comienzan a perder minerales, junto con la estructura ósea y la masa. Esto ocurre generalmente como una persona alcanza la densidad ósea máxima a la edad de 30 años. Edad aparte; las personas que pertenecen a la raza caucásica y asiática están en un riesgo más alto de desarrollar osteopenia. ¿Sabías estos consejos para la salud de los huesos fuertes y
Género: Las mujeres tienen un riesgo más alto de sufrir pérdida de masa ósea o densidad ósea baja que en los hombres. Es debido principalmente al hecho de que a medida que se acerca a una mujer sus años de la menopausia, los cambios hormonales tienen lugar en el cuerpo. Esta es la razón por la menopausia temprana y las mujeres post-menopáusicas tienen un alto riesgo de pérdida ósea
El estilo de vida:. Nuestros hábitos diarios también nos pone en un mayor riesgo de pérdida de masa ósea. Esto incluye la falta de actividad física, el consumo excesivo de alcohol, fumar, comer dieta baja en calcio y pobre exposición al sol. Leer más acerca de las enfermedades de estilo de vida 5 que son comunes en la India
La historia familiar de osteoporosis:. El riesgo de desarrollar osteopenia es alta (más del 50%) en pacientes con un historial familiar de osteoporosis o baja masa ósea. Estas personas deben consultar a un médico cuando llegan a los 30 años de edad y hacerse la prueba de su densidad ósea.
Todo esto, dijo, con los cambios de estilo de vida, los hábitos alimenticios saludables y siguiendo el consejo del médico, una persona que sufre de osteopenia puede prevenir . osteoporosis
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