es siempre mejor que curar. Sólo por pegar a algunas reglas simples en la dieta puede ayudar a prevenir las infecciones por hongos de forma natural. Aquí aprenderá qué alimentos evitar y que se puede comer como parte de su dieta infección por levaduras. Además, también obtendrá los hechos sobre otras cuestiones que es necesario abordar para evitar infections.To entender cómo se puede prevenir las infecciones por hongos de forma natural a través de la dieta, lo que necesita saber lo que causa infecciones de levadura Candida, o, como también se les llama ... lo que causa los síntomas reales es un hongo natural similar a la levadura llamada Candida albicans. Todos tenemos este tipo de hongos en nuestros cuerpos pero por lo general se mantienen bajo control por nuestras bacterias beneficiosas. Cuando este equilibrio saludable entre los hongos y sus buenas bacterias es molesto entonces la Candida puede "crecer más" en un infection.One levadura de los principales factores desencadenantes de este desequilibrio es altos niveles de azúcar en la sangre. Esto es porque el azúcar alimenta a los hongos. Otra cuestión clave es la bacteria amigable están agotando. Esto puede ocurrir por la toma de antibióticos que pueden matar-las bacterias buenas, así como las bacterias malas. Pero, ¿cómo ajustar su dieta afecta a estos problemas subyacentes? Bueno, el azúcar es obvia. Así que hay que evitar o reducir seriamente su consumo de azúcar. Y tener en cuenta que esto incluye cosas como edulcorantes artificiales, miel, mermeladas, dulces, chocolates, etc., y las frutas en conserva y más alimentos. Otra fuente de azúcar se refinan los hidratos de carbono que eventualmente producen azúcar, ya que se descomponen en su sistema digestivo. Por lo tanto evitar o reducir cosas como la harina blanca y el arroz, pasta, cereales para el desayuno refinados, harina de maíz, etc.Much cría de aves de corral y carne ha añadido antibióticos y otros aditivos que pueden ayudar el crecimiento de Candida. Así que lo mejor es cambiar a la carne orgánica, aves de corral, huevos, frutas, verduras y pescado. Esto incluye productos lácteos todos los días, como el queso, el yogur, la leche, etc. Así que comer sólo productos lácteos orgánicos; leche de soja, leche de almendras, leche de avena, quesos a base de soja y yogur natural. yogurt natural sin azúcar con cultivos activos es especialmente bueno. Estos cultivos son bacterias beneficiosas en realidad y pueden ayudar a reponer las bacterias en sus gut.This es sólo un corto 'snapshop' de una faceta particular de la prevención de las infecciones por levaduras, naturalmente; dieta. Pero hay otras cuestiones clave para que usted pueda tener en cuenta debido a que otros factores desencadenantes o causas de raíz, de las infecciones son el desequilibrio hormonal, algunos medicamentos y un sistema inmunológico debilitado. Es necesario conocer estas cosas, y actuar sobre ellos, para tener la mejor oportunidad de prevenir Candida ...