There muchas personas hoy en día que sufren de los síntomas de la enfermedad de reflujo ácido. Esta condición se describe generalmente como ácidos gástricos del estómago que se elevan hacia el esófago. Cuando estos ácidos entran en el esófago, que causa una sensación de ardor en el pecho, que mucha gente comúnmente se refieren como ardor de estómago.
Si el reflujo sin tratar, ácido izquierdo puede causar daños en el esófago que eventualmente podría conducir hasta cáncer de esófago. Como ácido encuentra su camino hacia el esófago, la sensación de ardor experimentado que realmente está causando irritación de la mucosa del esófago. Los que sufren de reflujo ácido crónico siempre tienen esta irritación, ya que nunca tiene tiempo para sanar. Esta irritación continua puede conducir a un daño permanente.
Todo el mundo sufre de un caso de acidez estomacal de vez en cuando, pero esto no quiere decir que tienen la enfermedad de reflujo ácido. Un simple caso de acidez estomacal es generalmente fácil de tratar con un antiácido como Tums o Rolaids y puede estar asociada con el consumo de una comida grande o una comida que es de naturaleza picante. Sin embargo, si el ardor de estómago comienza a ocurrir sobre una base más regular, por ejemplo, dos o más veces a la semana, esto es una señal de advertencia de que el reflujo ácido puede estar desarrollando. Los síntomas
Control de reflujo ácido
Cualquier persona que está experimentando los síntomas de reflujo ácido debe tomar nota y tratar de tomar medidas de precaución para aliviarlos. Para muchas personas un pequeño cambio en su rutina diaria va a resolver el problema. Cuando comemos, nuestro estómago produce ácido que ayuda en la digestión de la comida. Debido a esto, comer justo antes de acostarse debe ser evitado. Debe permitir que su cuerpo entre dos y tres horas para digerir la comida antes de acostarse. Lo mismo vale para tomar una siesta durante el día.
Trate de evitar el consumo de comidas grandes. El más alimentos que usted come, más ácido que necesita ser producido para digerirlo. Comer comidas más pequeñas sobre una base más frecuente es el mejor para el reflujo ácido, así como una ayuda en el control del peso. Trate de no comer alimentos que son altos en grasa. Limitar el consumo de cafeína, incluido el chocolate, café y refrescos de cola. Evitar el consumo de alimentos picantes, como el tomate, y los alimentos que contienen los tomates. alimentos cítricos como la naranja y el limón ya son altos en ácido y causarán la irritación del esófago si se consume de forma regular.
evitar los productos que contienen alcohol y el tabaco. Tener una bebida ocasional probablemente no hará ningún daño, pero beber de forma regular aumenta significativamente el riesgo de reflujo ácido. Si es posible, elevar la cabecera de su cama. Esto plantea la cabeza por encima de su estómago y hace que sea más difícil para el ácido para entrar en el esófago. Al estar de pie, siempre tener en cuenta que hay que practicar una buena postura. Esto no sólo ayuda a mantener los síntomas del reflujo ácido en la bahía, sino que también ayuda a prevenir el dolor muscular. Siguiendo estas medidas de precaución, se reduce el nivel de riesgo de contraer la enfermedad con la enfermedad de reflujo ácido
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