Sus ojos están recibiendo pesada. Intenta, pero es casi imposible mantener los párpados abiertos. Parpadeas rápidamente, luchando para mantenerse consciente. Normalmente, es una gran sensación cuando estamos a la deriva país de los sueños. La diferencia es que le toca estar detrás de la rueda en estos estudios moment.Some han demostrado que más del 20 - 25% de todos los accidentes de carretera son relacionados con el sueño. Ese número es enorme! Esto significa que casi una cuarta parte de todos los accidentes podrían haberse evitado por la calidad del sueño. Eso es bastante notable. Resultados de la privación del sueño en la toma de decisiones pobres, reflejos lentos, y en consecuencia accidentes de tráfico y muertes. Si conduce un vehículo mientras está somnoliento y cansado, saber que podría muy posiblemente contribuir a que el 25%. Usted es una amenaza para sí mismo, cualquier persona que está compartiendo el coche con y por supuesto cualquier otro piloto que comparte el camino con usted. Nadie significa dormirse al volante. Lo que ocurre a continuación, se rompen! Y, el 25% que he mencionado antes, eso no es necesariamente la gente que realmente se quedó dormido. Más bien, se incluye cualquier accidente en el que la privación del sueño es un factor. Son esos reflejos retardados y los tiempos de respuesta, en especial, que son la preocupación. Constantemente perdiendo el sueño que usted necesita, compromete su concentración, la memoria, los reflejos, el juicio y la capacidad de tomar decisiones rápidamente. Y todo esto es muy importante cuando estamos en el camino. "Conducir con sueño" se dice que es tan peligroso como conducir en estado de ebriedad. La mayoría de nosotros ni siquiera consideraría este último - si tiene demasiado a beber, que quedarse! O bien, llamar a un taxi. No tenemos la misma mentalidad de conducir cuando estamos muy cansados, a pesar de que muchos de los efectos secundarios y las consecuencias de la elección puede ser el mismo. Las personas que están en mayor riesgo de conducir en estado de somnolencia son las personas que trabajan en turnos nocturnos y las personas que viajan mucho por su trabajo que tiene un largo camino a casa por la noche. Si usted conduce regularmente en la noche tarde o por la noche como parte de su vida social (eres un concierto regular de go-er, por ejemplo) que está en un riesgo más grande también. Obviamente, si usted conduce en la noche, tendrá que ser lo más descansado posible antes de iniciar el viaje. Y, si en algún momento usted se siente demasiado cansado para llegar con seguridad a su destino, que realmente es en su mejor interés -, así como todos los que comparten el camino con usted - que se detuviera para un curso nap.Of resumen, hay las personas que necesitan viajar por la noche como parte de su profesión, los conductores de camiones y pilotos - por nombrar dos más obvios. Lo que hay que entender, sin embargo, es que usted no tiene que conducir un camión o pilotar un avión para estar en riesgo. Si simplemente está cansado de noches sin descanso consecutivos, entonces tienes que tener mucho cuidado con su forma de conducir - sobre todo cuando se empieza a salir a la calle oscura. Y, no hay ningún secreto mágico para permanecer despierto - su cuerpo necesita dormir y no se dará por vencido hasta que ceda - es sólo una cuestión de tiempo. Por lo tanto, si constantemente estás privado de sueño, sólo piensa dos veces antes de ponerse al volante. Puede ser la diferencia entre llegar a donde tiene que ir o nunca llegar a todos.