La soledad puede ser perjudicial para su salud, incluso a la par de un estilo de vida sedentario. Se trata de los nuevos hallazgos de un estudio publicado en las Actas de la Academia Nacional de Ciencias
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Las personas que tienen lazos más sociales, rodeado de amigos y familiares, y interactuar más con los demás, se encontró que tenían un menor riesgo de trastornos físicos.
"Nuestros hallazgos sugieren la aparición temprana y la continuidad de los efectos fisiológicos de las relaciones sociales en todo el curso de la vida. También sugieren vulnerabilidades fisiológicas al estrés social que pueden ser específicos de las etapas del curso de vida y los factores de estrés de relación ", dijeron los investigadores
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Los investigadores analizaron los datos de cuatro encuestas nacionales representativas de la población estadounidense. Se miraron a las relaciones sociales de los encuestados a través de su vida, desde la adolescencia hasta la vejez
Las relaciones sociales tienen tres dimensiones:.
La integración social
Social apoyo
cepa Social
y cómo estas relaciones sociales pueden ser los biomarcadores de la salud, mirando en la presión arterial de los encuestados, la circunferencia de la cintura, índice de masa corporal y los niveles circulantes de C Reactivo proteína. Esta última es una forma de medir la inflamación sistémica.
Han encontrado que el aislamiento social, incluso tan jóvenes como los adolescentes, puede causar la inactividad física. Cualquier persona sin amigos han disminuido la actividad física, que incluye el juego. Esto aumenta las posibilidades de la persona para absorber un estilo de vida sedentario
.
Como han demostrado los estudios anteriores, la falta de actividad física puede causar obesidad, que pueden convertirse en enfermedades del corazón, diabetes y volverse hipertensos a medida que envejecen. la inactividad social en las personas mayores también puede ser perjudicial en su presión arterial y los niveles de azúcar en sangre
.
Las personas de mediana edad no son realmente afectados cuando se trata de las interacciones sociales y su salud. Esto significa que el enfoque debería prestarse más a los adolescentes y los ancianos.
"La relación entre la salud y el grado en que las personas están integrados n grandes redes sociales es más fuerte al principio y al final de la vida, y no es tan importante en la edad adulta media, cuando la calidad, no la cantidad de materia de relaciones sociales ", dijo Kathleen Mullan Harris, investigador involucrado en el estudio.
la soledad no es sólo una emoción, sino un estado de mente que puede afectar a una persona física.
Harris añadió que es "importante para alentar a los adolescentes y adultos jóvenes para construir amplias relaciones sociales y habilidades sociales para interactuar con los demás, ya que es comer saludable y ser físicamente activo. "