La terapia de calor ha sido durante mucho tiempo asociado con la relajación y el confort. Los quiroprácticos también consideran que es uno de los primeros auxilios más fácilmente disponible para el dolor de espalda baja. No sólo proporciona un alivio inmediato del dolor sino que también ayuda en la curación y los músculos suaves. Empieza por tomar debida orientación de su quiropráctico para el dolor de espalda, y luego se puede continuar con la terapia por cuenta propia.
La terapia de calor dilata los vasos sanguíneos de los músculos y aumenta el flujo de oxígeno y nutrientes a ellos, la curación tejido dañado. Hay muchas maneras de usarlo como almohadillas térmicas, envolturas de calor, paquetes de gel, baños calientes, masajes gel calientes, masajes con aceites calientes, etc. Estos son generalmente fáciles de trabajar y barato.
Tipos de terapia de calor
Hay dos opciones comunes para la terapia de calor: Read
terapia de calor seco:
eléctrico almohadillas térmicas, envolturas de calor y botella de agua caliente son algunos de los ejemplos de la terapia de calor seco . La terapia de calor seco puede extraer la humedad de su cuerpo y dejar la piel deshidratada, por lo que siempre utilizarlo con cuidado, y beber mucha agua.
terapia de calor húmedo
1 . Los baños calientes, toallas, bolsas de vapor húmedas calientes, masaje con aceite caliente y gel de masaje caliente son algunas de las alternativas de calor húmedo que por lo general trabajan como mejores analgésicos.
2. terapia de calor húmedo permite que el calor penetre en los músculos que dan un efecto más suave
El uso de la terapia de calor común:.
1. almohadilla eléctrica - Se mantiene un nivel constante de calor, siempre y cuando está enchufada pero no duermen sobre ella.. 2. Botella de agua caliente - Tiende a mantenerse caliente durante 20 a 30 minutos
paquetes de gel 3.Heated -. Pueden ser calentados o se calienta en agua. Ellos tienden a mantenerse caliente durante unos 30 minutos. Ciertos tipos de paquetes de gel proporcionan calor húmedo demasiado
4.Heat envolturas -.. Wraps se puede llevar en la espalda baja, en contra de la piel, proporcionando comodidad y varias horas de calor
5. baños - baño caliente, bañera de hidromasaje, sauna y baño de vapor estimulan una sensación general de comodidad y relajación que pueden ayudar a reducir el dolor muscular
es importante mantener el calor, ya sea bajo o utilizar el suficiente aislamiento entre la fuente de calor. y la piel para evitar el sobrecalentamiento o quemaduras en la piel.
también hay ciertos tipos de dolor de espalda durante el cual la terapia de calor no es útil. Siempre consulte a su quiropráctico para el dolor de espalda antes de usar cualquier terapia. . También los pacientes del corazón e hipertensión deben tener especial cuidado y consultar a su médico antes de usar la terapia de calor
Cuando la terapia del calor no debe ser usado cuando
La terapia de calor no debe ser utilizado bajo las siguientes circunstancias:
inferior de la espalda está hinchada o con hematomas
Dermatitis
La trombosis venosa profunda
Diabetes
La enfermedad vascular periférica
herida abierta
deterioro cognitivo grave
en general, es mejor aplicar hielo o una compresa fría si el área lesionada se hincha o se aplastan.
la terapia de calor es para el dolor muscular. La terapia de calor es un tratamiento que puede aliviar el dolor relacionado con la tensión muscular o espasmo en la espalda baja. Pero no se olvide de visitar una clínica de quiropráctica para tratamiento completo.