calambres en las piernas son es un término acuñado por el dolor que experimenta en su pierna.揝 hin férulas? También se llama fracturas de estrés de la tibia medial. Esta lesión es común a los corredores, gimnasta y las personas que les gusta caminar. Los deportistas también sufren esta férulas injury.Shin son dolorosas. El dolor se debe a varias razones. Algunas de las razones son la participación súbita a los deportes. Si usted no ha estado haciendo ejercicio y disfrutar de repente a los deportes como correr o pista y campo, entonces es muy susceptible a este tipo de lesiones. Todos sabemos que los músculos que han estado inactivas son las llantas más rápido y no son eficaces en la absorción de choque. Debido a esto, el choque se transfiere al hueso, que es la tibia o hin 搒? Hueso. El hueso entonces sufre una lesión que resulta en la inflamación de los tendones que rodean el hueso. Otras razones incluyen la ejecución de superficie irregular, correr cuesta abajo, el ejercicio excesivo, el uso de zapatos que no puede soportar su peso y aumento repentino de la intensidad de workout.You será capaz de identificar los calambres en las piernas mediante el reconocimiento de estos síntomas:? Espinilla férula anterior sucede cuando el músculo o tendón que ayuda en el levantamiento de la parte delantera del pie están dañados. El dolor se siente en la parte delantera exterior del calambre en la pierna inferior leg.?Posterior ocurre cuando los músculos y /o tendones que apoyan y mantienen el arco del pie se lesiona. El fieltro dolor se irradia a lo largo del lado interior de la parte posterior de la pierna o ankle.We debe tener cuidado al distinguir calambres en la pierna de una fractura de estrés. Son muy diferentes porque en calambres en la pierna, el fieltro del dolor se extendió a cabo. En fractura por estrés, puede localizar el origen del dolor. La fuente del dolor es una pequeña fisura en la tibia debido a la tensión que afecta el hueso en varias ocasiones. Los síntomas se acentúan durante el ejercicio. Usted se sentirá el dolor sólo de la pequeña grieta del hueso cuando se hace ejercicio o participar activamente en un férulas activity.Shin pueden ser diagnosticados mediante 杛 x ay, gammagrafía ósea y /o resonancia magnética para detectar la parte afectada exacta. Durante los exámenes, una revisión exhaustiva del paciente 抯 historial de salud se realiza junto con un examen físico. El examen físico suele centrarse en la pierna que tiene una sensibilidad notable y swelling.Treating esta lesión requerirá reposo y la inmovilidad. Pero si el paciente es un atleta, esto es a veces inaceptable. Así ejercicios también se pueden incorporar al tratamiento. Esto incluye la natación en la piscina, y andar en bicicleta estacionaria. Se aplica hielo para reducir la inflamación. También se toman medicamentos anti inflamatorios. Un vendaje también puede ser utilizado para envolver alrededor de la zona afectada. Esto ayuda a aliviar la incomodidad. Estiramiento y fortalecimiento ejercicios para los músculos también se llevan a cabo dos veces al día. Correr puede reanudarse una vez que el dolor ha desaparecido pero tiene sus limitaciones y condiciones que se deben seguir. Se permite sólo el 50 por ciento de la distancia que ha utilizado para ejecutar. Sólo en marcha en terrenos blandos y solidez de la carrera es sólo el 50 por ciento de su tiempo speed.Expected habitual de recuperación depende de la gravedad de los daños.