sueño son problemas frustrante para muchas personas. La falta de sueño, más allá de lo que le produce cansancio, puede causar otros trastornos, así, como la depresión y la ansiedad. Muchas personas no reconocen los trastornos del sueño como un problema importante por lo que tratan de tomar la medicina sin receta sueño para hacer el truco. Los trastornos del sueño son graves y no serán remediados por la medicina sin receta. Si vueltas en la cama cada noche antes de estar finalmente capaz de conciliar el sueño, usted no está solo. En total, aproximadamente 60 millones de estadounidenses sufren de trastornos del sueño. Cuarenta millones sufren de trastornos crónicos del sueño, mientras que otros 20 millones sufren de vez en cuando, más suave sueño irregularities.Distinguishing Los tipos de sueño son DisordersThere tres categorías distintas condiciones que duermen normalmente se clasifican por. Estas categorías son: * la falta de sueño, trastornos del sueño * * exceso de sueño. Cada categoría describe la cantidad de buen descanso de la persona afectada se pone en relación con la cantidad que necesitan. El adulto promedio necesita entre seis y nueve horas de sueño cada noche. He encontrado que la cantidad de sueño necesaria depende de la persona y qué cantidad de descanso les hace sentirse y funcionar mejor cada día. La primera categoría de trastornos del sueño, la falta de sueño, también se conoce comúnmente como el insomnio. No es raro para experimentar insomnio de vez en cuando; Sin embargo, si se produce con frecuencia, entonces puede ser un signo de un trastorno crónico del sueño. Si no se recibe la cantidad adecuada de sueño puede afectar la vida diaria de muchas maneras. Muchas personas que sufren de insomnio preocupación durante el día, por no ser capaz de conciliar el sueño, que pueden contribuir a la problem.There muchas consecuencias del insomnio. La falta de descanso de calidad es conocida por afectar el juicio, la memoria, la coordinación mano-ojo, el bienestar, y en tiempo de reacción. Además, la privación del sueño puede dañar el sueño system.Disturbed inmune es la segunda clasificación de los trastornos del sueño, y que describe la interrupción de descanso normal. El tipo más común de trastorno del sueño clasificado en esta categoría es la apnea obstructiva del sueño. apnea obstructiva del sueño es causado por un problema con la tráquea o un trastorno neurológico, y que da lugar a fuertes ronquidos y bloqueó las vías respiratorias. Este trastorno del sueño puede causar un stroke.Other tipos de trastornos del sueño que pueden ser categorizados como "trastornos del sueño" incluyen síndrome de piernas inquietas y movimientos periódicos de las extremidades. Ambos son trastornos genéticos que causan el movimiento involuntario de los brazos y las piernas a lo largo del night.Excessive SleepFinally, trastornos del sueño pueden ser clasificados en la categoría de "exceso de sueño." Esto también se conoce como la narcolepsia. La narcolepsia causa que los pacientes tienen ataques de sueño, que dura tan poco como unos pocos minutos para el tiempo que media hora. Las complicaciones de la narcolepsia incluyen cataplejía y alucinaciones hipnagógicas. La cataplejía es debilidad o parálisis de los músculos, y alucinaciones hipnagógicas son sueños vívidos que se producen durante la etapa de entre estar despierto y estar asleep.If usted sufre de cualquier tipo de trastorno del sueño, usted debe consultar con su médico para determinar qué tipo de tratamiento sería el mejor para usted. Solicitar información sobre tratamientos naturales, ya que hay remedios naturales para los trastornos del sueño, así como medicamentos de prescripción. Los médicos pueden determinar si necesita medicación o no para su trastorno del sueño. También puede recomendar grupos de discusión que se puede recurrir para obtener apoyo de otras personas que sufren de trastornos del sueño.