corazón
Si alguna vez se preguntó acerca de las causas de un ataque al corazón, sus preocupaciones son válidas. Como se indica en la página web de la Asociación Americana del Corazón, las estadísticas indican que aproximadamente 10,200.000 de estadounidenses sufren de angina de pecho - dolor en el pecho y, a menudo un precursor de un ataque al corazón. Por otra parte, en 2006, alrededor de 425.425 personas murieron a causa de un ataque al corazón en los Estados Unidos. Esta cifra significa que de cada seis muertes que se produjeron en el año 2006, aproximadamente el uno era debida a la enfermedad cardíaca coronaria. A la vista de estas estadísticas alarmantes, es importante conocer las causas de un ataque al corazón. El conocimiento de los factores que contribuyen a un ataque al corazón es probable que le ayudará en sus esfuerzos de prevención de ataques cardíacos. Los ataques del corazón y
Oxígeno reducido al músculo del corazón
Experimenta un ataque al corazón cuando el corazón no recibe un suministro adecuado de oxígeno. Hay varias razones para una reducción de oxígeno, que se transportan en la sangre, al músculo del corazón. La sangre fluye al corazón a través de las arterias coronarias. Cuando las arterias coronarias se engrosan o se endurecen debido a la acumulación de grasa o colesterol, la placa si se forma, y la sangre no fluye tan libremente como debería. México La carrocería crea automáticamente un coágulo de sangre alrededor de la placa si una pieza de placa se desprende de la arteria. Aunque la formación del coágulo de sangre es un mecanismo de defensa, que puede interferir con el flujo de sangre a través de la arteria. Si el músculo cardíaco sufre daños o incluso la muerte debido a una reducción de oxígeno, sufre un ataque al corazón.
Colesterol, grasa incrustaciones o ataques al corazón
Puesto que el colesterol y la acumulación de grasa se encuentran entre las causas de un ataque al corazón, hacen cambios saludables en su dieta. Eliminar los alimentos altos en grasa y colesterol. Coma carnes magras como el pavo, pescado y pollo. Incluir el aceite de oliva en su dieta. El aceite de oliva es bien conocido por su capacidad para prevenir enfermedades del corazón. Además de ser libre de colesterol, aceite de oliva contiene propiedades que pueden disolver el colesterol y limpiar las arterias coronarias.
Utilice aceite de oliva en lugar de aderezo para ensaladas. Basta con apretar un poco de jugo de limón en una cucharadita de aceite de oliva, espolvorear un poco de sal y añadir un poco de ajo picado. Mezclar todos los ingredientes y verter sobre la ensalada verde o verduras al vapor.
¿Mala circulación causar un ataque al corazón? de Bad circulación es una de las principales causas de un ataque al corazón. Puede mejorar la circulación cuando se hace ejercicio regularmente y beber suficiente agua. Asegúrese de que consume suficiente vitamina C y la vitamina-E. Estas vitaminas hacen una contribución significativa a la salud del corazón. Tanto la vitamina C y la vitamina E-adelgazar la sangre, mejorar la circulación y son antioxidantes. Ellos ayudan al corazón a deshacerse de las toxinas que podrían causar daño a las arterias y los músculos del corazón. De Deseo No emociones negativas contribuyen a un ataque al corazón?
Tenga en cuenta que el corazón y el cerebro están relacionadas entre sí, y las emociones negativas también se encuentran entre las causas de un ataque al corazón. Según el Dr. Scherwitz, Ph. D., mientras que la ira, el resentimiento, la hostilidad y la amargura pueden aumentar el riesgo de lanzando un ataque al corazón, las emociones positivas como el amor, la generosidad, la ternura y la bondad pueden prevenir e incluso revertir la enfermedad cardíaca. Por lo tanto, se esfuerzan por ser positiva, y evitar detenerse en las cosas negativas. Resolver los problemas emocionales del pasado, para que pueda disfrutar el presente y mirar hacia un futuro productivo.
Aunque la idea de sufrir un ataque al corazón puede ser aterrador, se puede hacer mucho para reducir el riesgo de sufrir uno e incluso prevenir un corazón ataque. Recuerde hacer cambios positivos de estilo de vida tales como la dieta y el ejercicio. Tomar suplementos si es necesario, y encontrar un enfoque positivo para afrontar el estrés
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