La debilidad muscular, es una reducción en la fuerza de uno o más músculos para realizar su función. Cuando uno sufre de esta condición, se reduce la fuerza por la cual un músculo puede ejercer en sí no importa cuánto uno puede tratar. Por lo tanto, durante un período de tiempo, el músculo se vuelve anormal
A continuación se enumeran algunas de las causas comunes de debilidad muscular:.
Inactivo estilo de vida
Si hay una falta de la aptitud muscular, altas probabilidades son que va a conducir a debilidad muscular. Cuando no se utilicen los músculos, las fibras musculares con el tiempo se reemplazan con la grasa y luego dar lugar a pérdida de masa muscular. Esto se traduce en los músculos cada vez más de disquete y menos voluminoso. Por lo tanto, cuando esto ocurre, uno es propenso a cansarse más fácilmente y no es capaz de hacer cosas con relativa facilidad. Sin embargo, la condición puede ser revertida si se toman precauciones y se involucra en el ejercicio regular que se agrave con la edad.
Por lo tanto, siempre es importante para mantenerse en forma sin importar su edad. Debe tenerse en cuenta que la recuperación de una lesión muscular llega a ser más difícil cuando uno envejece. Un régimen de entrenamiento bien planificado y sensible es una necesidad. También, usted debe prestar atención a los consejos dados por expertos de la aptitud para prevenir lesiones durante el entrenamiento. (Leer: 18 causas de la debilidad muscular)
Infecciones
Las infecciones y enfermedades son causas comunes de la fatiga muscular. Esto generalmente se produce como resultado de la inflamación muscular. Aunque la recuperación tiene lugar, si la inflamación es muy grave, que podría conducir a debilidad prolongada. Las enfermedades que son propensos a causar debilidad incluyen la gripe, la fiebre glandular, el VIH, la enfermedad de Lyme y la hepatitis C.
Embarazo
El período durante y después de un embarazo puede causar que una persona experimente debilidad debido a los altos niveles de esteroides en la sangre, junto con la posibilidad de menos anemia hierro causando. Estas condiciones más a menudo que no conducen a la debilidad. Si bien se aconseja realizar algo de ejercicio, las mujeres embarazadas deben tener precaución. El peso que llevas en el frente puede resultar en dolor de espalda baja si exagerar los ejercicios, lo que lleva a una postura alterada. Aquí es una guía de ejercicios para todos los semestres de embarazo.
Aparte de estos, podría haber otras enfermedades más graves que pueden causar debilidad muscular. Por favor, consulte a su médico si se le impide ir sobre sus actividades del día a día
Fuente de la foto:. Getty imágenes
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