Las enfermedades cardiovasculares son una de las principales causas de mortalidad y discapacidad en el mundo de hoy. Por desgracia, los conductores profesionales son muy susceptibles a tales condiciones, debido a sus condiciones de trabajo desfavorables que los obligan a adaptar insalubres lifestyles.The últimos avances en la tecnología han permitido a la gente a controlar, gestionar y prevenir la aparición de enfermedades cardiovasculares, sin embargo, todavía hay una aumento del número de casos de ECV en todo el mundo debido a la insuficiencia de las medidas preventivas. Enfermedades cardiovasculares y sus enfermedades NatureCardiovascular (ECV) son un grupo de trastornos que afectan a los vasos sanguíneos del corazón y el corazón. Normalmente se debe a la gran acumulación de colesterol y ácidos grasos rayas en los vasos sanguíneos. En efecto, arterias se estrechan lo que se reduce la capacidad del corazón para bombear sangre. A la larga, puede desencadenar la aparición de enfermedades cardiovasculares, como infarto de miocardio y accidente cerebrovascular. Las enfermedades cardiovasculares incluyen las enfermedades cerebrovasculares (ACV), enfermedad arterial periférica, enfermedad coronaria o ataque al corazón, presión arterial alta o hipertensión y enfermedad cardíaca congénita, insuficiencia cardíaca y la cardiopatía reumática. Los factores de riesgo para CVDAccording a los estudios, factores como la dieta poco saludable, la inactividad física, el consumo nocivo y excesivo de alcohol y el tabaco pueden provocar la aparición de enfermedades cardiovasculares. la susceptibilidad de una persona a las enfermedades cardiovasculares también viene con la edad. Los síntomas comunes de CVDThough no hay síntomas de las enfermedades de los vasos sanguíneos, las personas que sufren de un ataque al corazón por lo general experimentan molestias o dolor en el pecho de la zona central, así como el hombro izquierdo, los brazos, la espalda, el codo y la mandíbula. La mayoría de los pacientes experimentan síntomas tales como dificultad para respirar, vómitos, sensación de enfermedad, dificultad para respirar, mareos, sudor frío, se vuelve pálida y náuseas. Para las personas que sufren un accidente cerebrovascular, pueden experimentar entumecimiento y debilidad de un lado del cuerpo, dificultad está hablando, dificultad en el habla, pérdida de coordinación o equilibrio, pérdida de conocimiento y cortar el dolor de cabeza. A diferencia de otras enfermedades mortales, CVD se puede tratar y revertir. Esto se puede hacer a través de la medicación y, por supuesto, la observación de un estilo de vida saludable. La Organización Mundial de la Salud proyecta que 23,6 millones de muertes se registraron a finales de 2030 debido a las enfermedades cardiovasculares. La mayoría de estas muertes son causadas por accidente cerebrovascular y enfermedad cardíaca. ¿Por qué son conductores profesionales Susceptibles a DiseasesUndeniably cardiovascular, los conductores profesionales son muy propensos a sufrir de enfermedades cardiovasculares. En comparación con otros grupos de trabajo, los conductores profesionales están en un mayor riesgo de padecer hipertensión y las enfermedades cardiovasculares debido a su entorno de trabajo poco propicio. Según los estudios, los conductores están expuestos regularmente al ambiente de trabajo estresante que los hace muy susceptibles a ser diagnosticados con enfermedades cardiovasculares más adelante. Además de los factores de estrés tales como largas horas de trabajo y la presión del tiempo, los conductores normalmente fuman y toman en comidas pesadas compuestas principalmente de las grasas y los hidratos de carbono. ¿Qué pueden hacer los conductores para mejorar su Corazón HealthChanging sus estilos de vida es probablemente una de las mejores cosas que puede hacer para mejorar la salud de su corazón. Básicamente, los cambios de estilo de vida incluyen comer una dieta sana y equilibrada, evitar el tabaco y el aumento de la actividad física. El recurrir a un DietDiet saludable juega un papel importante en el desarrollo de CVD. Afecta el peso corporal de una persona, el nivel de glucosa, nivel de colesterol en la sangre y la presión arterial. Una dieta compuesta de fibras altas, pero la cantidad mínima de grasas (saturadas y grasas trans), colesterol y calorías se debe dar a las personas diagnosticadas con CVD.Intake de sal también debe reducirse a un nivel óptimo para mantener el nivel de presión arterial saludable. También se anima a los conductores para aumentar la ingesta de alimentos de grano entero, fibras solubles, frutas y verduras. Evitar el tabaco y CigarettesCigarette fumar es una actividad muy común entre los conductores profesionales. A pesar de la creciente campaña para dejar de fumar, todavía hay una tasa de aumento de la mortalidad asociada con enfermedades que incluyen el tabaquismo como uno de sus factores de riesgo. Fumar en realidad aumenta el nivel de la presión arterial, disminuye el nivel de colesterol HDL (colesterol bueno), aumenta la tendencia de coagulación de la sangre y disminuye tolerance.Today ejercicio, dejar de fumar no sólo como se ha visto como una medida preventiva contra el desarrollo de enfermedades cardiovasculares, ahora se considera como una terapia como sus resultados son muy inmediata. El dejar de fumar se considera como el método de intervención más importante para las enfermedades cardiovasculares en la actualidad. El aumento de ActivitiesAiming física durante al menos 30 minutos de ejercicio diario puede ayudar en la mejora de las enfermedades cardiovasculares. La actividad física regular en realidad reduce el riesgo de una persona de ataque al corazón y dolor torácico no cardiaco o angina de pecho. El ejercicio es beneficioso en la mejora de intolerancia a la glucosa y resistencia a la insulina, lo que mejora el nivel de colesterol y lípidos en la sangre, así como en la reducción del nivel de la presión arterial.