El colesterol y las enfermedades del corazón ha sido durante mucho tiempo los temas favoritos de la mayoría de los estudios médicos. Casi un centenar de investigaciones y estudios se han realizado sólo para averiguar el vínculo real entre el colesterol y las enfermedades del corazón. Es bueno saber que la mayoría de estos estudios han logrado encontrar la conexión entre estos dos concepts.So interesante lo que hacen los estudios han descubierto sobre el colesterol y las enfermedades del corazón? El vínculo entre los dos se explica en la idea de que alto nivel de colesterol en el cuerpo puede conducir a enfermedades del corazón. La pregunta es qué tan alto debe ser exactamente el colesterol en el cuerpo para llevar a enfermedades del corazón? Bueno, esto es lo que muchos estudios han descubierto: El colesterol es muy necesario en el cuerpo por los órganos funcionen correctamente. Es una sustancia parecida a la grasa que sirve para una serie de funciones útiles. Por ejemplo, el hígado necesita para su buen funcionamiento. También ayuda a mantener las estructuras celulares en el cuerpo y el colesterol es altamente capaz de transmitir los impulsos nerviosos. Sin embargo, es importante tener en cuenta que todas estas funciones útiles mencionados solamente se puede realizar con un nivel exacto. Si la cantidad de grasa excede de lo que el cuerpo necesita para funcionar correctamente, la tendencia es que ciertas complicaciones como enfermedades del corazón pueden occur.Note que las sustancias grasas viajan por todo su cuerpo en pequeñas acumulaciones de grasa y proteína conocida médicamente como lipoproteínas. Hay dos tipos de esto, sin embargo: el HDL o colesterol bueno y el colesterol malo o LDL. El LDL es el que lleva el colesterol donde se necesita y el HDL es el que lleva el colesterol sobrante de vuelta al hígado. Ahora, la conexión entre los dos se produce cuando un alto nivel de colesterol se lleva alrededor de su sistema. Las enfermedades del corazón se producirá una vez que el colesterol LDL es superior a su valor normal. Que viajará a través de las arterias y puesto que el LDL es alto, tiende a acumularse en las arterias coronarias que forman protuberancias duras conocidas como placas. La placa es en realidad lo que hace que las arterias rígidas y más estrecho. Si esto sucede, se alterará el flujo de la sangre y oxígeno al corazón. Dolor en el pecho se puede sentir, y si las arterias están completamente bloqueadas, ataque al corazón develops.For tales razones, las personas que tienen miedo de desarrollar riesgos de enfermedades del corazón se les aconseja reducir su nivel de colesterol. De acuerdo con algunos estudios que abordan la relación entre el colesterol y las enfermedades del corazón, la mejor manera de reducir el colesterol y prevenir las enfermedades del corazón es la adopción de una dieta saludable. Tenga en cuenta que la relación entre los dos se hace posible con la mala alimentación. Así es entonces aconsejable comer una dieta saludable y mantener un peso saludable. Sólo comer alimentos que son buenos para el corazón, tales como verduras, legumbres, y ciertos tipos de pescado, leche baja en grasa láctea, y mucho más. Además, dejar de fumar, ya que sólo contribuirá a valores altos de colesterol poco saludables. Por último, hacer algo de ejercicio saludable para permitir que su corazón bombee más sangre con menos esfuerzo. De esa manera puede romper el vínculo entre el colesterol y las enfermedades del corazón.