Algunas mujeres tienen un mayor riesgo de desarrollar diabetes tipo 2 debido a un síndrome que a menudo no se diagnostica: Síndrome de Ovario Poliquístico. El síndrome del ovario poliquístico, o síndrome de ovario poliquístico, afecta a entre seis y diez por ciento de las mujeres que están en edad de procrear. Uno de los síntomas del síndrome de ovario poliquístico es a menudo el exceso de peso, con ese peso que lleva alrededor del abdomen. La reducción de los riesgos de desarrollar diabetes tipo 2 en mujeres con SOP implica, en parte, a la mejora de la insulina sensitivity.If tiene síntomas tales como ciclos irregulares o poco frecuentes menstruales, acné, corporal excesivo o vello facial, que puede tener síndrome de ovario poliquístico. SOP causa un desequilibrio hormonal que puede causar este tipo de síntomas. Su médico será capaz de identificar el síndrome y le dirigirá a un tratamiento adecuado para controlar la enfermedad y prevenir futuras complicaciones tales como enfermedades del corazón, infertilidad, cáncer de endometrio, y diabetes.Women con SOP debe estar seguro de que comer una dieta sana, e incluyen el ejercicio regular cada semana. El mantenimiento de un peso saludable y perder los kilitos de más, no sólo ayudará a prevenir las enfermedades cardiovasculares y la diabetes, sino que también ayudará a reducir los síntomas asociados con PCOS.There son algunas mujeres que, incluso con el aumento de ejercicio y una dieta saludable, la voluntad no bajar de peso. Serán estas mujeres todavía se benefician? Los estudios han demostrado que el ejercicio tiene beneficios para la salud, independientemente de su efecto sobre el peso. El ejercicio afecta la forma en que el cuerpo metaboliza los carbohidratos (glucosa), y mejora la sensibilidad a la insulina, las cuales ayudan a prevenir el desarrollo de la diabetes. Como nuestro cuerpo se vuelve menos sensible a la insulina, el páncreas aumenta su producción de insulina para tratar de compensar. Al hacer ejercicio, y la mejora de la sensibilidad de nuestro cuerpo a la insulina, mantenemos el páncreas de trabajar peso overtime.Losing puede ser particularmente importante para las mujeres, no sólo por los beneficios para la salud, sino también por el efecto de la energía y la autoestima. Incluso si el ejercicio no ayuda a perder peso en el corto plazo, todavía tendrá un beneficio para su salud. Antes de comenzar un programa de ejercicios, es importante consultar con su médico. Pueden tener recomendaciones sobre cómo iniciar un programa, o precauciones sobre la base de su médico personal history.There son varias formas de iniciar un programa de ejercicios; la clave es encontrar lo que funciona para usted. Usted puede optar por una bicicleta estacionaria, nadar, caminar o dance.Walking es una gran manera de comenzar un hábito de ejercicio regular. Las mujeres que disfrutan de un informe diario caminar a sentirse mejor, dormir mejor, y experimentan menos oscilaciones de humores. Si usted decide iniciar un programa de caminar, asegúrese de que tiene un par de la calidad de zapatos para caminar. Su tienda local de corredores puede proporcionarle información sobre el estilo de zapato mejor para usted. Cuando comience, no se preocupe por su velocidad, o el tiempo que camina. Incluso una caminata de ritmo lento será bueno para su salud, y la medida que se acumulan resistencia, usted será capaz de aumentar la longitud de su pie. Comenzar lento, los estudios muestran que incluso una caminata de ritmo lento es bueno para su salud. A medida que continúe su programa, es probable que encuentre su resistencia se acumula y se puede añadir más distancia a su pie. Un objetivo excelente para trabajar hacia una caminata de treinta minutos cada día
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Hoy les voy a decir a usted lo que más médicos se niegan a decirte lo que respecta a su diabetes! ..., Por favor visite: http://sutiknoslamet.com/diabetes.htm