Las señoras, si usted teme esos dolorosos días del mes y siente que tomar una pastilla es la única manera de tratar con él, usted debe pensar dos veces. El Dr. Gupta Nupur, Consultor Ginecólogo & amp; Obstetra, Director Bien Clínica mujer, Gurgaon, dice, 'Sólo debe tomar una píldora si el dolor menstrual afecta a sus actividades del día a día. Y antes de tomar una, siempre se debe consultar a un médico sobre el mismo. '
En la mayoría de los casos, los analgésicos son la mejor manera de deshacerse del dolor insoportable que usted va a través durante sus períodos. El primero y más importante a tener en cuenta es que usted debe tomar un analgésico tan pronto como se experimenta el dolor. Los medicamentos que se prescriben comúnmente incluyen /paracetamol, naproxeno 250 mg y ácido mefenámico /diciclomina ibuprofeno durante 2-3 veces al día durante 2-3 días. Pero si usted ya está tomando AINE (medicamentos antiinflamatorios no esteroideos-inflamatorios) o está sufriendo de un problema de salud, consulte a su médico antes de usar.
Al igual que todos los medicamentos tiene un efecto secundario (cuando se toma en exceso), también lo hacen los analgésicos. El uso prolongado de ibuprofeno /paracetamol puede causar efectos secundarios graves tales como trastornos de sangrado y daño al hígado. Los efectos secundarios comunes de estos medicamentos son -
problema gástrico
Dolor de estómago
Ritmo cardíaco irregular
opresión en el pecho
Mareos
Los calambres abdominales
La diarrea
náuseas o vómitos
Por lo tanto, siempre es recomendable no usar analgésicos para aliviar menstrual dolor a menos que sea necesario. Hay varias otras maneras de manejar los períodos dolorosos en casa. A pesar de que no pueden detener el dolor por completo, estos consejos son muy eficaces en el alivio de dolor
Dejar de fumar:. Las sustancias químicas presentes en el humo del cigarrillo altera la composición de la sangre, por lo que es más gruesa. También causa la constricción de los vasos sanguíneos que dificulta el flujo apropiado y aumentar aún más su riesgo de experimentar dolor durante los períodos
Haga ejercicio regularmente:. De los diversos beneficios para la salud del ejercicio, ser activo y hacer ejercicio regularmente juega un papel clave en la reducir el dolor durante la menstruación. Usted no tiene que ir al gimnasio o realizar ejercicios extenuantes, incluso el yoga o el pilates y ejercicios simples como caminar, ciclismo y natación son muy útiles en el tratamiento de dolor menstrual. Así es como para vencer a los calambres menstruales y dolor con Yoga
Trate de compresas calientes:. Si usted está en casa y está experimentando dolor severo, trate de aplicar una compresa caliente o botella de agua caliente (una botella llena de la botella caliente, preferiblemente una botella de acero). Esto ayuda a relajar los músculos del abdomen y también mejora el flujo sanguíneo. Tenga cuidado al usarlo (no usar bolsas de agua muy caliente)
Tome un baño o una ducha caliente:. Si usted se siente cansado, acompañada de dolor extremo, es mejor tomar un baño o una ducha. No sólo ayuda a controlar el dolor, sino también relaja su mente y cuerpo
Masaje:. Otra forma rápida para aliviar el dolor menstrual es a través de masajear la zona inferior del abdomen. Todo lo que necesita hacer es masajear parte inferior del abdomen con movimientos circulares suaves con los dedos. También puede aplicar un poco de aceite caliente, ya que intensifica el efecto
estimulación nerviosa electrónica transcutánea (TENS) -. Una máquina TENS funciona liberando pequeños impulsos eléctricos a través de parches adhesivos que se colocan sobre la piel. Estos estimulan los nervios en su área pélvica y, por tanto, ayudan a aliviar el dolor. TENS máquinas están fácilmente disponibles en farmacias y se pueden utilizar en casa. Antes de comprar uno, consulte a su médico acerca de la misma.
Después de seguir una dieta estricta y la realización de ejercicios todos los días, si todavía experimenta calambres menstruales como, puede ser debido a las condiciones subyacentes del tracto reproductivo, tales como - Opiniones de viajeros
endometriosis: es una condición en la que aparece el tejido uterino fuera del útero
los fibromas y adenomiosis: Estos son cancerosos (benignos) crecimientos en el útero que a menudo resultan en abdominal dolor
las infecciones en los órganos reproductivos: en algunos casos, las infecciones de los órganos reproductivos también puede conducir a dolor abdominal. Aquí hay 10 consejos de higiene menstrual cada niña y cada mujer debe saber
embarazo anormal: Incluye principalmente embarazo ectópico (embarazo en las trompas, fuera del útero)
DIU (dispositivo intrauterino): dolor abdominal bajo constante puede ser causada por el uso de un DIU como método anticonceptivo
Otras condiciones:. cuello uterino estrecho y los quistes ováricos son algunos de los problemas comunes de salud que podrían causar calambres menstruales como
Así que consulte a su médico antes de tomar analgésicos para aliviar el dolor menstrual. Y si usted ha estado experimentando dolor extremo, es mejor consultar a un médico lo antes posible para descartar otras posibles causas de los calambres menstruales como
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