El verano es casi aquí y la mayoría de nosotros somos culpables de volver a casa y se dirigía directamente hacia la nevera para un poco de agua fría como un alivio del calor abrasador exterior. A pesar de que el hielo tiene muchos beneficios para la salud, el consumo de agua con hielo o agua fría sólo puede dar un alivio temporal y agua de hielo que bebe regularmente tiene su lado negativo
Estas son algunas razones por las que no debe beber hielo o agua fría:.
1. Interfiere con la digestión: Beber agua con hielo o agua fría dificulta el proceso de digestión de los alimentos, ya que hace que sus vasos sanguíneos se contraigan. Esto puede ralentizar el proceso de la digestión y como la comida no se digiere correctamente, los nutrientes se pierden o no absorbida por el cuerpo. Es posible que quiera leer sobre remedios caseros para una mejor digestión
2. le priva de nutrientes: la temperatura del cuerpo es 37
o C y cuando se bebe algo a una temperatura muy baja, su cuerpo tiene que gastar energía para regular su temperatura. Esto pasó energía se utiliza de otro modo para digerir los alimentos y absorber los nutrientes, dejando por lo tanto su cuerpo corto de la nutrición.
3. Aumenta las probabilidades de padecer dolor de garganta: Beber agua fría puede causar la acumulación de mucosa respiratoria, que es una capa de protección de las vías respiratorias. Cuando esta capa se congestiona, las vías respiratorias se expone y se convierte en vulnerables a diversas infecciones y por lo tanto las posibilidades de su garganta dolorida recurriendo son altos. Usted puede tener gusto de leer unos 6 maneras de prevenir un dolor de garganta empeore.
4. Disminuye la frecuencia cardíaca: Beber agua con hielo o agua fría disminuye su ritmo cardíaco. Los estudios han demostrado que beber agua con hielo estimula el nervio vago. El nervio vago es el nervio craneal 10 y es una parte importante del sistema nervioso autónomo del cuerpo que controla las acciones involuntarias del cuerpo. El nervio vago media la disminución de la frecuencia cardíaca y las bajas temperaturas del hielo de agua fría actúan como un estímulo al nervio que hace que el FC disminuya
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Referencias:.
1. Chiang CT, Chiu TW, Jong YS, Chen GY, Kuo CD. El efecto de la ingestión de agua helada en la modulación autonómica en sujetos sanos. Clin Res Auton. 2010 Dec; 20 (6): 375-80. doi: 10.1007 /s10286-010-0077-3. Epub 2010 Aug 1. PubMed PMID:. 20680385