El embarazo es una experiencia alegre, sino que también viene con problemas tales como las náuseas del embarazo, las hormonas, el estrés hinchazón y dolor de espalda. Este artículo está lleno de consejos que están diseñados para guiarlo a través de algunas piezas simples de su embarazo y obtener lo mejor de su experiencia. Los meses de embarazo son posiblemente un viaje mágico, especialmente si se aplica el asesoramiento en los párrafos siguientes a su propio situation.You puede satisfacer su ansias si se asegura de que su dieta general es sana y equilibrada. Puede haber una razón que quiere comer una determinada cosa. Necesitas más nutrientes al comer por dos people.When embarazada, si hay un evento social que no desea asistir, entonces no lo hace. Su familia y amigos van a entender sus necesidades. Cansancio, náuseas y salidas de baño constantes serán comunes durante el embarazo. No se obligue a nada uncomfortable.Let saber a su médico si usted necesita para viajar, cuando se está embarazada. Traer todos los documentos médicos prenatales, justo a case.Get una doula. Las doulas son las personas que reciben formación sobre cómo ser entrenadores de nacimiento. Ellos son expertos en proporcionar fuerza, apoyo e ideas votos durante el parto. También son capaces de ayudar a su pareja proporcionar el tipo de apoyo que need.if sospecha que puede estar embarazada, trata de una prueba casera o ver a un médico inmediatamente. Cuanto más espere, más complicaciones pueden arise.Sign en una clase de embarazo la primera vez que se entera de que está esperando. Esto le dará la oportunidad de descubrir la información útil. Usted será capaz de hacer cualesquiera y todas las preguntas que vienen a mind.You no tienen que comer en cada oportunidad, ya sea, por lo que decir que no si se ofrece alimentos innecesarios. Necesita aumentar su consumo de calorías cuando se está embarazada, pero eso no tiene por qué significar comer todo el tiempo. No hay daño en decir no gracias you.If desea dar a luz pero que son están atrasados, puede intentar caminar. Caminar es una manera de ayudar a mover a su bebé en la posición correcta para nacer. Haga que su pareja le acompañe. Además, asegúrese de tomarlo con calma y no hacer nada que pueda hacerte daño o el bebé, como el contacto exercise.Pregnancy puede mejorar su olfativa, de modo típico, los olores cotidianos pueden hacer sentir con náuseas. Trate de tomar un pañuelo perfumado con lavanda o aceite de limón en cualquier lugar que vaya. Usted puede sacar el pañuelo y Whiff el aceite al pasar los cubos de basura mal oliente, u otros olores que molestan you.Massaging su vientre puede ser beneficioso en muchos sentidos ,; lo mejor es empezar por el final del segundo trimestre. Se apoyan en dos almohadas en una cama o un sofá para que su cuerpo está en una posición cómoda. Tome el petróleo, no una loción, y ligeramente masaje en el estómago. Respirar profundamente a los sonidos de música relajante como masajear suavemente. Hacer esto le hará sentir muy relajado, lo que va a calmar su baby.Just recuerde que si usted está haciendo su mejor cuando usted está tratando con el embarazo, es probable que esté haciendo muy bien. Sin embargo, es bueno estar bien informada sobre el embarazo. Hay otra vida que hay que cuidar, por lo que debe informarse. Aplicar los conocimientos que han aprendido y continuar buscando nuevas formas de conocimiento. Si lo hace, le ayudará a todo el embarazo vaya mucho más suave.