El asma es una enfermedad inflamatoria incurable que afecta las vías respiratorias en el cuerpo. Cuando un ataque de asma se desencadena las vías respiratorias se estrechan, se inflaman lo que provoca el estrechamiento y la mucosidad llena las vías respiratorias. Los síntomas se notan de inmediato tales como dificultad para respirar, sibilancias, opresión en el pecho, dolor en el pecho y tos veces. Debido a la causa desconocida de asma es difícil saber por qué una persona padece esta enfermedad y otro no lo es. Sin embargo, en la mayoría de los casos de asma no son factores desencadenantes que pueden ser descubiertos para limitar la tendencia de un ataque agudo de asma. No todos los factores desencadenantes afectan a cada persona de la misma manera, sin embargo, si hay alimentos específicos o factores ambientales que pueden desencadenar un ataque de asma, eliminarlos de su dieta o evitarlos en su entorno puede disminuir en gran medida la probabilidad y la gravedad de los ataques de asma. Éstos son algunos desencadenantes comunes del asma: AllergiesAllergies juegan un papel en aproximadamente el 80% de las personas que tienen asma. Sin embargo, no es un factor determinante que provoca el asma porque no todas las personas con asma tienen alergias. Una alergia es un trastorno hipersensible del sistema inmune, que puede causar una rápida respuesta inflamatoria en el cuerpo. Las reacciones alérgicas son causadas por sustancias ambientales que normalmente inofensivas llamadas alérgenos. Los ejemplos incluyen árboles, césped y polen de plantas, moho, caspa de animales, polvo, ácaros del polvo, cucarachas y las partículas. Siempre asegúrese de mantener su casa limpia. Irritantes y alérgenos hacen pasar fácilmente en su alfombra, en su cuarto de baño o en su mascota. Otros irritantes en los alrededores de la casa incluyen el humo del tabaco, el humo de los aparatos de leña o chimeneas, olores fuertes de perfumes, productos de limpieza, la contaminación del aire y vapores. Compruebe siempre el clima local para determinar la calidad del aire. alergias FoodFood pueden causar una reacción que amenaza la vida, especialmente en el caso de alguien que sufre de asma. Las alergias alimentarias deben tomarse en serio y siempre se debe evitar los alimentos que pueden contener los alimentos que usted es alérgico también. La alergia alimentaria más común es el maní, sin embargo, hay varios otros, tales como los huevos, la leche de vaca, soya, trigo, pescado, camarones, mariscos, ensaladas y fruta fresca. Además, algunos conservantes de alimentos también pueden desencadenar un ataque de asma también. Los sulfitos tales como bisulfito, bisulfito de potasio, metabisulfito de sodio, metabisulfito de potasio y sulfito de sodio son todos usados en el procesamiento y preparación de alimentos. Es más difícil de determinar una alergia de conservantes de alimentos sin embargo, cualquier reacción alérgica es rápida y los síntomas del asma son fácilmente noticeable.ExerciseDuring ejercicio aumenta la frecuencia respiratoria que provoca la respiración rápida y superficial. La mayoría de las personas en el ejercicio de la respiración por la boca en lugar de su nariz. Esto puede causar sequedad de los tejidos bronquiales y estrechamiento de las vías respiratorias. Nuestra nariz regula la humedad y la temperatura del aire antes de que llegue a los pulmones. Cuando respiramos por la boca el aire es más fresco y va directamente a los pulmones, lo que provoca la constricción de las vías respiratorias debido a la sensibilidad a los cambios en la temperatura del aire. En la mayoría de las personas que sufren de asma inducida por el ejercicio, dificultad para respirar aparecerá dentro de los primeros 5-8 minutos de ejercicio aeróbico. Los síntomas deben disminuir en los próximos 20-30 minutos, sin embargo, es más que probable que otro ataque de asma se producirá en los próximos 6-10 horas. El ardor de estómago, la sinusitis, y InfectionsAll tres de estas enfermedades /trastornos están relacionados con la aparición de asma. Cuando la acidez estomacal o reflujo ácido se produce el ácido que se acumula en el esófago puede llegar a las vías respiratorias, que pueden irritar la mucosa provocando un ataque de asma. Durante la sinusitis hay una inflamación de las membranas mucosas que recubren los senos lo que provoca una mayor producción de moco. Cuando los senos se inflaman las vías respiratorias tienden a seguir el ejemplo causando un ataque de asma. Las infecciones bacterianas o virales tienden a causar constricción de las vías respiratorias debido al aumento de moco y la inflamación de las vías respiratorias. Esto puede causar dificultad para respirar, dolor en el pecho y tos. SmokingEveryone sabe mal cigarrillos son para usted, sin embargo, cualquier tipo de tabaco, cigarros, pipas y puede hacer daño a los pulmones y desencadenar un ataque de asma. Cuando se inhala el humo irritantes se asientan en el revestimiento de las vías respiratorias. Daña los cilios (estructuras similares a pelos que mantienen limpias las vías respiratorias) que causa la suciedad, el polvo y el moco a acumularse y bloquear las vías respiratorias. Además humo causa la producción de moco en los pulmones. Este exceso de moco puede desencadenar un ataque en cualquier momento. MedicationsSensitivity a determinados medicamentos es mayor en las personas que tienen asma. sensibilidad a la aspirina es la susceptibilidad sin embargo más común a otras sensibilidades de medicación es probable. Los antiinflamatorios y los betabloqueantes pueden causar un ataque de asma si la persona es sensible a estos medicamentos. Siempre que su médico y farmacéutico acerca de su sensibilidad de la medicación antes de recetar algún medicamento. EmotionsAn reacción emocional también puede causar un ataque de asma agudo. Cuando reaccionamos a algo, tendemos a poner todo nuestro cuerpo en la emoción que estamos sintiendo. Esta reacción física puede ser el detonante que provoca un ataque de asma. El estrés, la ansiedad, nerviosismo, llorar, gritar, la ira, y la risa dura puede todos los ataques de asma gatillo. Aunque es imposible evitar sus emociones y la forma en que te hacen reaccionar, es importante ser conscientes de que pueden desencadenar el asma.