Muchas personas sufren de ansiedad o de pánico ansiedad o pánico attacks. es un estado emocional donde se siente incontrolablemente preocupado o nervioso. El cuerpo entra en un estado de sentirse nervioso o preocupado de que algo terrible está a punto de suceder.
La ansiedad suele estar relacionada con un miedo al futuro. Debido a que no podemos controlar el futuro, nos sentimos impotentes para cambiarlo, y esto trae feelings. sobre ansiosos En muchos casos, las cosas que están preocupados por el futuro no va a ocurrir en absoluto. Pero esta ansiedad incontrolable puede interrumpir nuestra life.Anxiety se relaciona con el miedo, pero no simplemente "el miedo". Hay una clara difference. En primer lugar, el miedo es la sensación que tiene cuando está en verdadero peligro inmediato, pero la ansiedad es a menudo completamente irrational. En segundo lugar, el miedo tiene un origen específico, pero a veces la fuente de ansiedad es obscure. En tercer lugar, el miedo es más fácil conseguir más que la ansiedad; puede pasar más rápido.
La ansiedad tiene efectos buenos e importantes sobre nosotros sometimes. porque es como "alarma" de nuestro cuerpo, que nos recuerda el peligro. Así que nuestro aumento de estado de conciencia nos permite hacer todo lo posible para deshacerse de la fuente de anxiety. ansiedad a veces nos da esta energía para hacer las cosas done. Sin embargo, en muchas situaciones, la ansiedad es destructive. Por ejemplo, si está atacado puede ya sea después sufrir de un trastorno de ansiedad prolongada, o comenzar a vivir una vida retirada.
el pánico puede reducir su calidad de vida, a causa de su miedo extremo. Un ataque de pánico a menudo se centra en un evento o situación. Usted sabe que uno de sus hábitos instintivos pueden necesitar ser cambiado, por lo que una reacción química se lleva a cabo dentro de su cuerpo.Rara vez ocurre, por ejemplo, cuando un vehículo cargas hacia usted, usted está preocupado de que le golpeará; está nervioso y scared. Al ver que otros hacen bien su trabajo, puede preocuparse de que su propia educación no es lo suficientemente bueno para competir con ellos, y se teme por su job.A En un nuevo entorno, puede preocuparse por no ser aceptado por los demás, un miedo a la exclusión de los demás, y se siente nerviosa o ansiedad scared. es una barrera psicológica personal que nos ponemos nosotros mismos.
¿Qué puede hacer uno ansioso?  un texto próxima, miedo a perder un trabajo, una fecha importante con una hermosa chica, siendo enojado con usted a su jefe, y de hecho, incluso el miedo a futuros ataques de pánico themselves. la ansiedad es un miedo que puede ser generada por todo tipo de emociones negativas. Los psicólogos dicen que la ansiedad es un estado que es causada por la preocupación de algún acontecimiento amenazante o alguna predicción negativo, y uno se convierte en altamente nervous. Lo que es más, incluso se pueden tener problemas con la función psicológica y psicológica.
Es cree que la ansiedad es provocada por múltiples causas:
â € ¢ cualidades genéticas congénitas. Estos son algo que nació with. Por ejemplo si una persona nace con una predisposición a la ansiedad, entonces se puede encontrar más adelante en la ansiedad life.â € ¢ Los rasgos de personalidad. Algunas personas nacen con una personalidad introvertida, no son buenos para el autocontrol o tienen problemas relacionados con situations. de emergencia Se ponen nerviosos cuando se reúnan conditions. anormal de algunas personas carecen de autoestima y falta de confianza. Algunos temen al fracaso y con frecuencia se obsesionan con los resultados. Algunos tienen expectativas negativas de sí mismos y esto se puede hacer de forma automática los más ansiosos. A veces la gente puede tener miedo de atmósferas graves, y llegar a ser introvertida y rígido, incapaz de expresar themselves. Todas estas cuestiones pueden contribuir a anxiety.â € ¢ duda de sí mismo. Muchas personas dudan, o no se atreven a creer en sí mismos. Si se encuentran con dificultades o situaciones extrañas, que pueden dar fácilmente up.â Algunas personas se preocupan por su debilidad y su falta de confianza en sí mismo hace que su ansiedad más acute.â € ¢ Los factores fisiológicos. Algunas personas están demasiado cansados o estresados, que a su vez destruye su sueño normal, la dieta y los patrones de descanso, con lo que la presión psicológica increase. Esto lleva al estrés emocional cuando realizan sus tareas diarias.