Hay dos tipos principales de diabetes por ahí, ambos son potencialmente peligrosos y requieren que se cambie sus hábitos. Uno de los pasos más importantes que puede tomar para manejar su diabetes es aprender tanto sobre la información correcta. Lea el siguiente artículo para aprender más acerca de las buenas estrategias de gestión para su vida mientras vive con diabetes.
Los números bajos de índice glucémico son los mejores para las personas con diabetes.
Por ejemplo, mantener su medidor, y asegúrese de que usted los puso en su lugar todas las noches, para que sepa donde están cuando los necesitas en la mañana.
Muchos alimentos contienen jarabe de maíz, así que asegúrese de leer todas las etiquetas. En otros países este ingrediente puede ser etiquetado como "glucosa /fructosa".
Usted puede encontrar una gran cantidad de ahorros en medicamentos para la diabetes por un pedido de suministros en línea en lugar de ir a su farmacia local. Puede hacer un pedido de medicamentos o suministros de la diabetes sobre una base mensual, por lo que no se puede olvidar que pedirlo.
Si usted está sufriendo de diabetes, es mejor comer hasta seis comidas pequeñas en lugar de tres, los sustanciales. Comer más a menudo también ayuda a evitar el deseo de comer compulsivamente, ya que es probable que se sienta más satisfecho.
No se alarme por el alto nivel de azúcar en sangre se eleva justo después de una reacción de la glucosa.
A menos las instrucciones de su médico, la insulina de acción rápida se debe tomar entre una y 15 minutos antes de comer. Fast Las insulinas de acción puede ser una muy eficaz para mantener el azúcar en la sangre, pero sólo si es el momento adecuado, y se dosifica para cada individuo diabético.
Siempre tenga en cuenta las razones por las que es importante que tienen que cuidar de sí mismo y de su diabetes. Piense en las cosas en su vida que le gusta hacer, y cómo controlar la diabetes puede ayudar a hacer esas cosas; piensa en lo que te motiva.
La canela también puede acentuar la dulzura de algunos alimentos sin representar un riesgo para sus niveles de glucosa en la sangre. Algunos estudios indican canela realidad reduce los niveles de glucosa, mientras que otros no lo hacen, pero sin tener en cuenta que es una buena cosa que añadir a sus comidas.
Tabletas de glucosa a veces puede ser beneficioso para la hipoglucemia.
Incluso si no se siente bien y no quiere comer, su enfermedad hace que sea imprescindible que mantenga el consumo de alimentos saludables, así como comprobar sus niveles de glucosa en la sangre. Los largos períodos de bajo nivel de azúcar en la sangre que pueden dejar deshidratado, por lo que el agua y los fluidos son clave en este momento.
El fumar puede ser peligrosa si usted es diabético. Este hábito produce muchos problemas de salud deficiente. Fumar tiende a causar resistencia a la insulina y aumenta sus posibilidades de convertirse en un diabético, por lo que el riesgo de contraer diabetes tipo 2 aumenta si no es diabético, para empezar.
A pesar de que la diabetes gestacional generalmente desaparece una vez que el bebé nace, debe comprobar el nivel de azúcar en la sangre regularmente. A menudo se asume que es imposible continuar a tener problemas con la regulación del azúcar en la sangre después del nacimiento, pero esto no es exactamente el caso.