. Un día, se despierta, mira a su alrededor y darse cuenta de que su vida ha salido de control. Su vida, tan normal una vez que se ha convertido en una pesadilla. Su trabajo, su vida personal, su familia, su tranquilidad, todo ha sido perturbado y se siente impotente para hacer cualquier cambio o fuente improvement.The de esta alteración es la ansiedad que ha invadido su vida y llegar a casa a dormir en un aparentemente de forma permanente. Todo el mundo experimenta el pánico; queremos ser simplemente robots si nos webs 磘. Si bien estos sentimientos de angustia pueden ser normales en dosis pequeñas y aisladas, que no debe ser una, fuego consumidor generalizada que amenaza su cordura a cada paso y acción. Para los que sufren de ansiedad, los sentimientos de angustia son compañeros constantes que no pueden ser sacudidas, que no se puede razonar con él, no se puede domesticar con facilidad. El estrés resultante de tener que lidiar con un temor tan abrumadora deja muchas víctimas exhausto y miserable. angustia sostenida puede tener manifestaciones físicas que pueden afectar gravemente su salud. Algunos de estos efectos incluyen:???? Un latido del corazón rápido dificultad para respirar Mareos Pérdida de sensibilidad o sensación de hormigueo en las manos y los pies. ? La desorientación? SweatingThese son sólo algunos de los efectos que podría barrer sobre usted como usted lucha con un ataque de pánico o temor excesivo. Después de experimentar estos síntomas de miedo que muchas personas tratan de evitar la duplicación de esta ocurrencia, sea cual sea el cost.They examinar los factores desencadenantes que podrían haber traído estos sentimientos abrumadores sobre. Se asocian con la experiencia de lo que estaban haciendo o donde quiera que se encuentran cuando el ataque de pánico golpeó. Después de identificar lo que ellos creen que es la causa de su angustia se evitan cualquier situación en la que las causas de su episodio de ansiedad pueden ser duplicated.Avoiding el miedo se convierte en una prioridad y muy pronto su vida se pone fuera de servicio y las relaciones, el desempeño laboral y su físico y la salud mental sufren. Si usted tiene miedo de estar cerca de una multitud de personas que pueden descuidar ir al gimnasio, ver películas, salir a comer con amigos o participar en cualquier tipo de actividad social. La interacción con los compañeros de trabajo puede llegar a ser problemática y oportunidades de empleo puede pasar de largo. A medida que sus contratos de vida, su estado mental en espiral hacia abajo. Separados de los amigos, actividades y estimulación mental, su mente se abruma con la ansiedad y el miedo y el sueño puede ser interrumpido. La falta de sueño, el stress de pánico con evitar la inducción de interacciones y el miedo hacen que una sombra de su antiguo ser. La comprensión del poder de la mente y su capacidad para consumir sus pensamientos con preocupaciones poco realistas o exageradas es el primer paso para cambiar su situación. Su salud mental y física es importante y debe ser protegida y cuidada. Aliviar preocupaciones de su mente le ayudará a aliviar su cuerpo de las manifestaciones de esa preocupación. Mediante la eliminación de los síntomas físicos que pueden producir tanto temor, que a su vez ayudar a su perspectiva mental. Nadie quiere lidiar con un corazón latiendo rápidamente o falta de aliento o desorientación. Estos sentimientos son de miedo y si bien 磗 un instinto natural para evitarlos, tenemos que encontrar la manera de resolverlos sin dañar nuestras vidas.